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全富足: 華爾街交易員告訴你, 比財富更值得追求的人生價值

全富足: 華爾街交易員告訴你, 比財富更值得追求的人生價值
Wellth: How I Learned to Build a Life, Not a Résumé


作者  /  傑森.瓦霍布 Jason Wachob

譯者  /  謝濱安

出版社 / 一起來出版

出版日期 / 2019/02/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 79折, NT$ 284

※ 有庫存可銷售


全富足: 華爾街交易員告訴你, 比財富更值得追求的人生價值 其它優惠/消息


「如果我們無法在這段被稱做人生的曲折旅程中找到樂趣,
一切還有什麼意義?」
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內容簡介

什麼樣的人生,才叫富足?
是財富萬貫?你說不是,那到底會是什麼?
為什麼我們閱讀了自我成長書區中的每一本書,也按照裡頭的建議執行了,卻仍然過不好這一生?


本書作者傑森.瓦霍布,是美國知名身心靈健康情報媒體平台網站:「綠身心」(mindbodygreen)創辦人兼執行長。但他曾經是個每天爛醉的花花公子,也曾經是個成功的華爾街交易員。他失去過一段感情,所以藉酒精和不斷換女伴來自我療癒。他視成功為賺很多錢,以及擁有很多女性,他流連於全紐約最好的餐廳和酒吧,不遺餘力地參加派對,透過飲酒狂歡來忘卻心痛。他以為,只要這樣就能快樂。

在不斷地用錯誤方法找尋快樂之後,他領悟到,所謂好的人生的定義,已經不再只是關於物質--它也存在於一種專注於心靈、身體、精神,與情緒健康的生活型態之中,伴隨對自身狀態感到快樂與舒適的能力。
傑森一面回顧自己的人生故事,同時也邀請各界專家提供許多想法,讓我們重新省思,與全富足人生攸關的13個重要面向--

●飲食
請記得我們的飲食習慣和身體是會改變的,當你發現自己有些不對勁時,去傾聽身體和調整飲食習慣很重要。

●運動
為了整體健康,每天運動是必須的。如果你是顆沙發馬鈴薯,那就從每天走路15分鐘開始,再慢慢延長時間和提升速度。

●工作
一天工作十六小時並不代表你是有效率地運用時間。我們大多數人必須要努力工作才能成功,但如果缺乏組織能力和效率,那你就只是在浪費時間。

●相信
幸運的人可以從他們的不幸中看到光明面。他們了解隨著時間推移,原本看似不幸的一切都會變成機會。

●探索
我相信每個人都能順從自己的渴望。我們需要的是探索真正的熱情。

●呼吸
你的身體並沒有控制你的心,相反地,是你的心指揮身體。這個陳述不是在傳播新時代思想,它有科學支持。

●感受
社群的力量對我們影響很大,即便成人也是。拒絕成為圈中的綿羊,為自己思考。

●愛
全世界所有的愛和感情都不必然能使一段關係延續。一個愛情靈魂伴侶應該讓你變得比原本更好,因此一加一會等於三。

●治癒
生理健康很明顯是全富足一大重點,因此我們必須更熟悉身體出錯部位的治癒方式。

●感謝
心懷感激,是讓我們得以享受人生的一大重點能力。如果不懂得心懷感激,那我們就是將自己閉門於健康之外。

●接地
研究顯示,大自然能以許多驚奇的方式為身體和心靈帶來好處。

●死亡

把每一天都當成最後一天來活。這樣的態度會賦予每天全新的意義。

●笑容
我學會笑看我的失敗,因為我知道事情會有所逆轉。

希望各位讀完此書後能立即採取行動,為自己做點什麼。
然後,你將得到真正的「全富足」。

「我不會稱自己是生活大師,但現在我真正做到工作同時玩樂,玩樂的同時工作。每一天起床,我都感覺自己正在追尋個人心中最完美的模樣。……我曾經歷過很多失敗,也知道我會持續犯下更多不可抹滅的錯誤。不過那是一趟有趣的旅程,我希望我的這些冒險能引起你的興趣,並讓我們之間產生連結。」
--傑森.瓦霍布







詳細資料

誠品26碼 /2681709251009
ISBN 13 /9789869662765
ISBN 10 /9869662765
EAN /9789869662765

頁數272
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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