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為什麼有些人比較不會老? 頂尖科學家破解老化的十四個祕密

為什麼有些人比較不會老? 頂尖科學家破解老化的十四個祕密
Spring Chicken: Stay Young Forever or Die Trying


作者  /  比爾.吉福德 Bill Gifford

譯者  /  謝瀛華/ 審定; 蔡世偉

出版社 / 一起來出版

出版日期 / 2017/08/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 有庫存可銷售


為什麼有些人比較不會老? 頂尖科學家破解老化的十四個祕密 其它優惠/消息


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內容簡介

「你需要這本書,我把它當成救命寶典。」

老化的過程中,有多少是我們可以控制的,又有多少是基因、命運或偶然所決定的?
老化是「自然的現象」,我們什麼都不能做。真的嗎?
我們可以讓老化停止嗎?或,至少讓它慢下來?
現在開始,一點小小的改變,可以決定你老後是臥病在床,或是能跑能跳!

●沒能殺死你的,會讓你活更久!
人是老了才不能動,還是因為越來越不動所以變老?
健康挨餓法有效否?
施打成長激素真的可以回春嗎?
高碳水化合物或高蛋白飲食法,會觸發體內哪些老化或長壽基因分子?
偶爾來點極限運動或冬泳對身體有益?
壓力能讓身體的分子結構更健康?
一點點阿斯匹靈可保心血管健康?酒精,Why not?

●一場探尋永生的科學之旅!
貼身專訪頂尖老化科學家和百歲的健康人瑞,一次搞懂所有似是而非的養生方法。就算遺傳到壞基因,只要知道一點關於長壽的知識,並從現在開始實踐,不用花大錢購買可疑的保健品或做手術,你也可以擁有健康的老後,而且看起來更年輕!

●用科學解開老化的祕密!
長生不老,是全體人類最古老也最本能的願望。作者用幽默自嘲的口吻,帶領讀者踏上一場迷人的科學之旅,從明顯可見的皺紋和禿頭,到看不見的細胞及基因研究。
頂尖實驗室:尋訪各個頂尖生物實驗室,看看科學家如何一一破解老化過程。
百歲人瑞:貼身調查採訪百歲以上的健康人瑞,找出他們與我們之間的異同。
保健食品:各種爆紅的保健品(例如白藜蘆醇、人類生長激素、紅酒藥丸、抗氧化劑等等)值得相信嗎?
體重管理:肥胖、運動、短期禁食,是否真的與老後健康有關?
最佳建議:揭開老化科學裡的騙局,給你健康長壽的最佳建議。

老化其實遠比我們想的更具可塑性,事實上,老化可以被「駭」。你的老年生活不需要像你的祖父一樣。老化的情況至少有一部分操之在己,老化的兩大疾病,心血管疾病與糖尿病,大多是可以被避免的,甚至在一些情況中是可逆的。第三大疾病,可怕的阿茲海默症,也可能有高達百分之五十的機會是可避免的。
改變壽命的配方或許即將出現,但在那之前,有一個保證有效的方法,看完本書,你就會知道。







詳細資料

誠品26碼 /2681493810000
ISBN 13 /9789869235334
ISBN 10 /9869235336
EAN /9789869235334

頁數336
尺寸17X22CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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