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免揉、免壓、免伸展, 10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛

免揉、免壓、免伸展, 10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛
揉まない押さない引っ張らない肩こりは10秒で治る


作者  /  佐藤青兒 佐藤青児

譯者  /  Maso

出版社 / 一起來出版

出版日期 / 2014/09/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


免揉、免壓、免伸展, 10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛 其它優惠/消息


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內容簡介

◎牙痛要人命,肩膀痠痛也讓人提不起勁。佐藤醫師不只治牙痛,還要治好你的全身痠痛。
◎「佐藤式鬆肌法」不用拉筋、按壓、扭柔僵硬肌肉,只要輕輕柔柔、舒舒服服的撫觸,就能完全放鬆肌肉解除疼痛。
◎舒緩肩膀僵硬、拉提小臉、纖細美頸……一天10秒,恢復柔軟Q彈肌,讓你神清氣爽,年輕又美麗。

瘋狂席捲日本各大電視報章媒體的「佐藤式鬆筋法」
只要10秒,長年困擾的肩頸痠痛竟然就這麼消失了
●絕對不揉捏、不按壓、不拉扯
●以極小力道的輕柔撫摸代替揉壓伸展
●從周圍肌肉開始,間接放鬆僵硬的肩膀
●緩緩吐氣以活絡神經,解除肌肉的緊張感

搖晃、撫摸、吐氣──肩頸僵硬只要放鬆肌肉就能達到消解!
現代人有三分之二都有肩頸痛的煩惱。而大多數的人都會利用按摩、伸展操來消除肩頸痛,但是這樣做並不能治癒,只是讓疼痛加劇而已。本書作者為專業牙科醫師,在治療患者的顎關節症時,發現到「用微弱的力量才能使身體的肌肉放鬆」。此後開始鑽研身體構造與肌肉動作的關聯性,而發展出劃時代的治療捷徑,稱之為「佐藤式鬆肌法」。

這套「佐藤式鬆肌法」的最大特點在於不用揉、不用壓、不用伸展,10秒就能消除肩痛,是生活緊張、競爭壓力大的現代人,治療全身不適、痠痛的最佳對策。特別是家庭、事業蠟燭多頭燒的職業婦女,以及痠痛纏身的長者,這套「佐藤式鬆肌法」不需要過度用力耗損氣力,就能達到舒緩肌肉的最大效果,真正解除僵硬引起的疼痛,為你帶來美妙愉悅的人生。







詳細資料

誠品26碼 /2680904493009
ISBN 13 /9789869093415
ISBN 10 /9869093418
EAN /9789869093415

頁數128
尺寸13X19CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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