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Hea住瘦40步: 融入生活的持久瘦身法

Hea住瘦40步: 融入生活的持久瘦身法


作者  /  曾欣欣

出版社 / 香港經濟日報有限公司

出版日期 / 2014/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 無庫存


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內容簡介

厭倦了減肥資訊的疲勞轟炸?
害怕地獄式瘦身方法?
受夠了挨飢抵餓的斷食餐單?
營養專家話你知 用Common Sense就可以不節食 都能持久瘦身不反彈 短暫節食快速見效,但瞬間反彈令人更加沮喪!讀這本書,讓你從此吃得聰明:

●一件包裝食品會否致肥?只要瞄一瞄成分,5秒內可判斷得到!
●選購食物時稍稍比較,就可減少進食很多不知名的化學成分 !
●循着大原則出發,徹底建立健康吃不胖的飲食習慣 !

請放心,這些絕對可以成為常識,一點不難掌握 !營養專家還會提供日常生活中易做易跟的點子,
讓你把瘦身大計融入生活,輕輕鬆鬆,都可達到持久瘦身的效果。 推薦 “如果希望糾正自己對食的謬誤,不再吃得無知,你就應該讀讀這本書 !”







詳細資料

誠品26碼 /2680863054006
ISBN 13 /9789626788035
ISBN 10 /9626788038
EAN /9789626788035

頁數184
開數32K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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