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我的凸肚不見了! : 植化素新飲食

我的凸肚不見了! : 植化素新飲食


作者  /  林佳靜/ 孫崇發/ 孫崇發

出版社 / 金塊文化事業有限公司

出版日期 / 2017/04/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$270

售價 / 79折, NT$ 213

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

腰圍減少1吋,壽命增加3年!

植化素新飲食4-3-2-1,能幫你:清除血液毒素、降三高、消凸肚
內臟脂肪過多的粗腰凸肚,是三高的慢性殺手。據統計,台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標,是中年女性的5.8倍;在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等,高風險值增加到3倍以上。

科學報告已證實:天然植化素具有抗氧化力,能有效清除脂化自由基與糖化自由基,並具有抗發炎、抗癌、提高新陳代謝率、燃燒內臟脂肪等多種功能。
讓天然植化素喚醒你身體的復原力

植化素新飲食每日要吃:4種顏色蔬果(綠或黃、紅、白、黑),3碗蔬菜粗糧(蔬菜 2 碗及粗糧 1 碗),2份不同種類水果(例如:香蕉一根、葡萄 8 粒、芭樂1 顆),1份優質蛋白質(至少一份30公克來自奶、蛋、豆類、酵母)。

專業新知──兩位作者皆為生技減重專家,更有多年的實務經驗,熟知市場需求,特就此研擬出一套「植化素新飲食」法,幫助現代人對抗三高、消凸肚。
 
淺白易懂──本書特別用對話及插圖的方式,將複雜的生理生化反應、各類植化素及它們對身體產生的影響,用淺顯易懂的語言介紹給讀者。

操作性高──本書詳細說明植化素的功能、推薦植化素新飲食的食譜案例,並針對五種新陳代謝體質:水滴水腫型、蘋果醣類型、西洋梨頑固型、蘋果脂質型、甜甜圈鬆軟型提出抗凸肚的飲食方案,實用、易操作。








詳細資料

誠品26碼 /2681442614000
ISBN 13 /9789869462204
ISBN 10 /9869462200
EAN /9789869462204
頁數128
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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