首頁中文書生活醫學 〉低酸.食療.護胃聖經: 全美最佳醫師親身實證不用吃藥、3週有感、4週見效, 一舉戰勝胃食道逆流, 改善全身性發炎
商品訊息
試閱
作者書籍
低酸.食療.護胃聖經: 全美最佳醫師親身實證不用吃藥、3週有感、4週見效, 一舉戰勝胃食道逆流, 改善全身性發炎

低酸.食療.護胃聖經: 全美最佳醫師親身實證不用吃藥、3週有感、4週見效, 一舉戰勝胃食道逆流, 改善全身性發炎
The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program


作者  /  強納森.亞維 Jonathan Aviv

譯者  /  駱香潔

出版社 / 商業周刊

出版日期 / 2017/11/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / 79折, NT$ 356

※ 有庫存可銷售


低酸.食療.護胃聖經: 全美最佳醫師親身實證不用吃藥、3週有感、4週見效, 一舉戰勝胃食道逆流, 改善全身性發炎 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog


內容簡介

全世界14億人有胃食道逆流,
卻有近10億人患有此病而不自知…

美國權威名醫研發8年、逾4千人臨床實證
「低酸飲食計畫」
短短4週,不吃藥,不挨餓,不用做太多運動
就能修復受傷的胃
還能順便減重成功(平均4.5公斤)!


◎蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威,執業30餘年首度公開!專為大眾設計的「終身護胃飲食計畫」,治療、保養、預防,三管齊下。作者也親身實證,共減了22公斤,腰圍少了6吋!

◎美國亞馬遜書店 4.7 顆星X長踞醫療保健暢銷榜

◎CNN、ABC、FOX、Discovery、NBC、彭博電視(Bloomberg Television)、《早安美國》(Good Morning America)、《奧茲醫師秀》(The Dr. Oz Show)、《新聞內幕》(Inside Edition)……全美主流媒體邀訪不斷、好評如潮

如果你有久咳不癒、吞嚥困難、經常清喉嚨、呼吸急促、胸痛等症狀……就算沒有火燒心,也可能是胃食道逆流在作怪,而且光吃藥無法根治!

請自我檢測你的「胃食道逆流指數」

過去一個月內,你是否有以下問題?(0=沒有,5=嚴重)
1. 喉嚨沙啞或其他聲音方面的問題
2. 經常清喉嚨
3. 喉嚨多痰或鼻涕倒流
4. 吞嚥食物、液體或藥丸有困難
5. 進食或平躺之後會咳嗽
6. 呼吸困難、偶有窒息感
7. 久咳不癒
8. 喉嚨有異物感或腫脹感
9. 火燒心、胸痛、消化不良
--總分超過13分,代表胃食道逆流極有可能已經找上你!

亞維醫師精心設計的2階段式低酸飲食計畫,提供最佳的健康飲食選擇策略,每天三餐加上兩頓點心,吃得飽足也吃得正確,進行標靶「食」療,不但能立即緩解胃食道逆流症狀,還能增強身體代謝,體力變好,減輕身體發炎情況,預防第二型糖尿病、高血壓、腸躁症、類風濕性關節炎等多種疾病。最棒的是,體重也會穩定下降。

想從此揮別胃酸過多、胃食道逆流等毛病,你只要做好這件事:

徹底執行「2階段低酸飲食計畫」=
1日5食+完整週計畫表+70多道低酸高纖食譜

●第1階段「4週修復期」
透過「5大低酸食療原則」,戒除12種酸害壞食物(如葡萄酒、柑橘類水果、生大蒜、生洋蔥、番茄等),3週緩和胃食道逆流症狀,4週修復你的胃,同時改善全身性發炎反應。

●第2階段「2週保養期」
可吃修復期被禁止的某些食物,為擺脫胃食道逆流的人生奠定堅實的基礎。

>>>每道食譜30分鐘完成,吃飽也吃好,無須隱忍堅強,輕鬆持之以恆

加碼企畫 強化低酸飲食效果的「護胃運動」

亞維醫師與美國國家級認證健身教練攜手獨創「3組HIIT高強度間歇訓練」,每天20分鐘或每週1.5小時,省時、簡易、高效能,隨時隨地都能做。

>>>有助達到身心平衡的最佳健康狀態,就此揮別任何可能導致胃酸分泌過多的生活型態







詳細資料

誠品26碼 /2681516941001
ISBN 13 /9789869532969
ISBN 10 /9869532969
EAN /9789869532969

頁數304
尺寸22X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


醫學產品推薦

指療: 名醫手指瑜珈

健康養生堂編委會

NT$360

85折, NT$306

血管排毒: 有效預防心腦血管疾病

李婉怡

NT$280

85折, NT$238

Netter's人體解剖著色書 (2版)

John T. Hansen

NT$840

NT$840

一指搞定肩頸酸痛

陳慧怡

NT$280

85折, NT$238




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品