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逆轉瘦: 瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (附DVD)

逆轉瘦: 瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (附DVD)


作者  /  LULU 黃路梓茵

出版社 / 瑞麗美人國際媒體

出版日期 / 2011/08/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

※ 無庫存


逆轉瘦: 瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?
你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?
千萬別氣餒,更不要放棄!
瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵


只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!
LULU體雕瘦身法給你三大保證:
身體輕盈了!曲線拉長了!看起來變年輕了!
擁有媽媽的身分,卻能保持小姐的身材,她是怎麼辦到的?
減肥很難,維持好身材更難!揭開LULU窈宨曲線的祕密

這本書,以下6種人必看:
長期和脂肪肥肉對抗,卻無法擺脫它們的人。
好不容易瘦下來,但是美好體重卻維持不久,反而連本帶利胖回來。
生完小孩後,曲線消失,只能感嘆「回不去了」的人。
年紀越大、代謝越差,體重與年紀一起成長的人。
明明體重沒有增加,卻穿不下從前S號衣服的人!
吃得比別人少,卻胖得比別人快的人!
這些人通通都有救了!
快跟著LULU培養一顆易瘦腦,跟著做「體雕瘦身瑜伽」,
你也能夠打造不復胖的易瘦體質!
<LULU的體雕瑜伽,讓你身體輕盈、曲線拉長、年輕亮麗!>
揭開LULU逆轉瘦的祕密:
逆轉奇蹟1:打破生完小孩、注定當大尺碼媽媽的宿命!
逆轉奇蹟2:熟女年紀的我,還能保持小姐辣身材!
逆轉奇蹟3:節食瘦身不是長久之計,吃得多的瘦子,最令人羨慕!
逆轉奇蹟4:減肥又復胖的危機,不會發生在我身上!
逆轉奇蹟5:不只要瘦,還要瘦得好看!

【特色1】超勵志!LULU逆轉人生的身材,開啟美麗人生!
走過肥胖的青春期、鬼打牆的復胖期、瑜伽瘦身期、一直到現在,LULU已經到了一般人眼中的熟女年紀,即使生過小孩,她的身材曲線卻達到人生的顛峰,她是怎麼辦到的?
她人生的身材變化充滿了起伏,嘗過了肥胖的人情冷暖,現在卻能享受倒吃甘蔗般的甜美,不管你幾歲,不管現在幾公斤,也可以像LULU一樣,逆轉身材!
【特色2】最詳盡!融合「肌肉&骨盆&脊椎&呼吸」瑜伽四大要點
練瑜伽真的可以瘦嗎?為什麼瑜伽動作可以有雕塑身材線條的效果?當你知道簡單的肌肉原理與位置,可以幫助你「練對肌肉」。
骨盆和脊椎是撐起身體的主要支架,身體歪斜是許多人瘦不下來的原因!學習呼吸法,可以讓瑜伽更深層的燃燒熱量!當你知道這四大要點,就可以更了解,瑜伽不只是動作的練習,它能讓你更了解自己的身體!
【特色3】不只要瘦,還要瘦得好看!
瘦身不是只有追求體重計上的數字,更重要的是身體的線條。這本書不但讓胖的人健康瘦身,還能讓瘦的人,擁有更好的曲線,穿衣服可以更好看,展現女人味!
【特色4】逆轉吧!隨書附贈「逆轉身材DVD」,完整教學
LULU親自示範書中33個主要的瑜伽動作,包括上段、中段、下段部位的體雕瑜伽,清楚的解說,讓你在家就能跟著LULU老師正確的學習。







詳細資料

誠品26碼 /2680603071003
ISBN 13 /9789868719538
ISBN 10 /9868719534
EAN /9789868719538

頁數176
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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