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人體止痛完全圖解: 速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法

人體止痛完全圖解: 速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法
The Concise Book of Trigger Points


作者  /  塞門.尼爾亞瑟/ 阿曼達.威廉斯 Niel-Asher, Simeon/ Williams, Amanda

譯者  /  陳婷君

出版社 / 大寫出版

出版日期 / 2011/08/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / 9折, NT$ 405

※ 有庫存可銷售


人體止痛完全圖解: 速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法 其它優惠/消息


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內容簡介

別再習慣你的隱隱作痛了!

你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事?
老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛?

現在起,面對並解決你的「痛」!

本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的轉移,教你如何從生活中改善及
自療,一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。

【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。
當姿勢長久不正確或運動過度時,肌肉處於虛弱狀態,會容易受損及受傷,人常會因為忙
碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷,導致過度刺激,讓肌肉超載!

【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。
肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜,受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正
是在肌筋膜組織內所產生。

【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。
詳細告訴你激痛點:
.位置解剖圖
.肌肉動作方式
.神經元
.痛的徵狀
.疼痛會轉移到哪
.生活上的建議+治療方法







詳細資料

誠品26碼 /2680598356000
ISBN 13 /9789866316326
ISBN 10 /9866316327
EAN /9789866316326

頁數240
尺寸19X26CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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