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瞬間喚醒思考力! 每天都能做的大腦全區活化訓練

瞬間喚醒思考力! 每天都能做的大腦全區活化訓練
BRAIN BOOT CAMP: Work Out Your Mind and Boost Brainpower

900+道刺激你更聰明. 防變笨的五大基本腦力完整特訓課

作者  /  道格拉斯.曼森/ 布蘭達.曼森 Mason, Douglas J./ Mason, Brenda

譯者  /  劉怡女

出版社 / 大寫出版

出版日期 / 2011/05/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$399

售價 / 9折, NT$ 359

※ 已絕版


瞬間喚醒思考力! 每天都能做的大腦全區活化訓練 其它優惠/消息


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內容簡介

◎最刺激有趣的「大腦運動」書!本書將幫助你常保大腦健康、年輕,透過訓練強化腦力。
◎絕非老掉牙的智力測驗,本書重點不只是幫你「動動腦」,還要喚醒你「常沒用到的腦力」。
◎一次呈獻超過900道既有趣又絕對讓你「絞盡腦汁」的測驗與訓練,活化你的腦細胞,開發少用到的腦部區塊,防止大腦老化。
◎隨書附贈《解答別冊》,閱讀使用更方便,向健忘、變笨、老化說掰掰!

本書作者結合了專業醫學背景及重新刺激許多腦部病患復健的經驗,設計出近千道針對腦部不同部位的訓練測驗,協助讀者練習活化「五大基本腦力」:執行能力,組織、計畫及邏輯推理,記憶力,語言能力以及視覺處理。此書可以讓你在愉悅放鬆的情境下,達到腦力激盪及持續用腦、防老化的目的。

大腦是我們最神奇複雜的器官,它有著自癒的能力。而也正因大腦會隨環境變化,你也可以利用它這項特質來預防疾病、傷害、或失能。

科學家已經發現,教育程度與延遲阿茲海默這類疾病發生之間,有著直接的關係。但這也代表著:當我們每學會一項新的記憶、經驗或技巧,大腦的結構就會隨之改變。

就跟跑步能夠強健腿部肌肉一樣,在適當的引導、努力,與技巧輔助之下,你可以藉著訓練,讓自己的大腦變得更健康,不再擔心「健忘」與「變笨」。

就如本書作者所說:只要適當維持使用,每個人的腦認知能力可以到100歲不衰退,這本書就是你開始「保持腦健康」的最棒工具!

除了配合生動豐富的圖片、進行有趣的測驗,本書另也提供更多對腦力提升最實用的知識和訣竅,讓你知道:想更聰明該怎麼做?

喝咖啡真的醒腦嗎?當你喝太多咖啡,身體很快就會適應咖啡因,之後你會越喝越濃,一旦成癮後,可能反而讓你變得焦慮易怒,會讓腦部運作帶來反效果哦!

睡覺皇帝大!面對需要費心的任務時,一夜好眠的效果勝過熬夜通宵,想提升腦力就千萬別犧牲自己的睡眠。
你知道多喝「可可」可以預防失智症嗎?

你的生活裡是否已很少「反覆背誦」及「心算」呢(這些仍是開發與活用大腦的最傳統有效途徑)?








詳細資料

誠品26碼 /2680579457009
ISBN 13 /9789866316173
ISBN 10 /9866316173
EAN /9789866316173

頁數236
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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