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寂靜之道: 幸福源自內心的安寧

寂靜之道: 幸福源自內心的安寧


作者  /  希阿榮博堪布

出版社 / 方舟文化

出版日期 / 2012/10/31

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 已絕版


寂靜之道: 幸福源自內心的安寧 其它優惠/消息


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內容簡介

揭開藏人精神保持愉悅的秘密
未出版前,就在萬千讀者間熱傳,改變了無數人的生活
雄踞當當網佛學新書熱銷榜,出版一周即緊急再刷

哪怕明明看到的是庸俗虛偽、是非顛倒,遇到惡意挑釁和欺侮,
心裡還是要記得一個道理:愛護自己最好的辦法是對人對事豁達和寬容。
我們的身體不僅因為細菌、病毒才生病和加速朽壞,
更重要還有不健康的精神狀態。
悲傷、憤怒、憂慮在破壞內心安寧的同時也傷及內臟經脈,
血肉之軀哪裡經得起這樣頻繁的損傷?

倘若不能止息內在的負面情緒,
我們與他人,與周遭環境的矛盾衝突,不會止息。
發現自己身陷矛盾和爭鬥中時,看看自己的心!

每天讓自己的心安靜片刻,單純地去聽、去看、去感受。
不要被情緒推著到處亂跑,轉過身正視它們,
看它們從何而來,往哪裡去----



■ 獲得喜悅和自在
《寂靜之道》這本書收錄了希阿榮博堪布對現代人的困惑和煩惱所做的開示,從日常生活的點滴出發,按照現代人的生存環境和思維方式,走入人們的內心世界;並從一個佛法修行人的角度,解讀該如何對待寶貴而短暫的生命,如何面對煩惱重重的生活,自己找到解决困惑的方法,在生活中獲得喜悅和自在。

■ 解答疑問和誤區
《寂靜之道》這本書不但涵蓋了「生從何來,死往何去」這樣的終極命題,也包括了對治負面情緒、處理人際關係這些與日常生活息息相關的內容。對有興趣了解佛教的讀者,這本書也完整介紹因果、緣起等基本理論以及修行的內容、方法,並解答了在修學佛法過程中常見的疑問和誤區。

■ 找到解決困惑的方法
希阿榮博堪布的寂靜調柔,可以感動人心,雋永智語,可以激勵人心,讓人們在世俗生活的責任和壓力中,保持內心的優雅與喜悅。因此,這本書可以說是開卷有益,任何讀者都能在其中找到解決自己困惑的方法。

■ 讓心靈如沐陽光清風
多數人工作生活節奏緊張,沒有太多時間可以用來學習,這本語錄體的書,可以供讀者在茶餘飯後或者等人、乘車、睡前的零散時間翻閱,每天讀兩三則。當你信手翻開,躍入眼簾的那幾個字、那一段話,恰好能解答你的一個困惑,或者讓你的心靈感受到一縷陽光、一陣清風,這便是我們最大的歡喜。

--
上師語錄:

*佛法中「寂靜」一詞多指遠離貪嗔癡慢疑等諸般煩惱,身心自在清淨,而非簡單外在形式上的獨處,或內心的孤僻,或修法中的頑空境界。
*有時候,人們並非不快樂,只是以為自己不快樂而已。試著觀察自己的情緒變化,我們會發現情緒就像天空的浮雲,變化多端又隨時消散。遠看一朵一朵彷彿人能在上面漫步起舞,走近才發現根本沒有立足之地。

*在這個浮躁散亂的年代裡,很少有人能靜下心來莊重而專注地做事,所以我們的生活中少了很多優雅的東西。喜樂幫助我們找回內心的莊重和優雅。

*事情過去了,就不要太煩惱、太生氣。生活原本就是變化無常,喜憂參半,甚至帶點混亂的。

*快樂的人生從接受缺憾開始,接受一個不那麼完美的自己,學會對自己說:「我不再需要什麼,我很滿意。」
內心越來越寬闊、堅強、溫柔,這便是我們能得到的最好回報,也是自己快樂的源泉。

*痛苦由執著而來,所以我們實際要遠離的是執著,對自己和對周遭事物的執著。

*慈悲不僅是針對他人,也針對自己,並且首先是針對自己。缺少對自己的慈悲,很難真正對他人慈悲。

*自卑與自負一樣,遮蔽了我們的當下,使我們不能清楚地認識自己,同時也阻礙了我們與外界的交流。因為缺乏交流,我們感覺孤單、孤立。

*在遇到痛苦挫折時,放掉對自己的擔心、憐憫、評斷,不再只是在「我對我錯、我行我不行」的圈子裡打轉,放鬆下來,單純地去感知自己內心的感受,並且去與外界溝通,欣賞一下花草和晨風,也許痛苦依然強烈,卻不會讓你窒息、讓你絕望到走投無路,因為此時你的心打開了。

*自以為是不僅割離了我們與當下,而且還使我們更容易受侵犯,也更容易侵犯別人。在觀察自己的過程中,如果我們足夠誠實和專注,就會發現很多時候我們都在不知不覺中傷害了自己和他人。

*對親近的人,我們並不缺少愛,而是缺少寬容和放鬆。

*冷漠往往不是因為缺乏愛的能力,而是因為不相信自己敞開心胸的能力。

*謙卑到任人踐踏也是不可取的。把自己放得太高或太低都無法實現順利的溝通。
*隨心所欲並不能保證快樂。既然如此,不稱心如意的時候也沒必要大動肝火。

*單純未嘗不是好事,尤其在缺少規則的環境中。相信凡事都有因果,自己努力向善,誠實而為就好,不去 擔心、權衡結果。人生失落有時,保有有時,事事皆有時。
*自律不是壓抑情感,不是遵循強制的規定,也不是要做出一副道德楷模的樣子給人看。自律的動機是考慮他人的感受,是不想因為自己的不當行為給他人帶來傷害,讓他人痛苦。
*平等是承認並尊重多樣性和共同性,而非簡單地追求一致。智慧之道便是訓練這種平等待人處事的能力。

*持續的修行使你安靜而敏銳,不僅更能欣賞一個人的好,也更能覺察他身上的局限性,並因此悲憫疼惜,你知道他因局限而煩惱受苦,不自知不自主。







詳細資料

誠品26碼 /2680727015006
ISBN 13 /9789868830165
ISBN 10 /9868830168
EAN /9789868830165

頁數300
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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