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十二時辰自然養生

十二時辰自然養生


作者  /  楊力

出版社 / 方舟文化

出版日期 / 2011/09/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


十二時辰自然養生 其它優惠/消息


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內容簡介

為什麼有人試遍各種養生法,卻得不到太大效果?
為什麼有人看起來什麼也沒做,卻活得健康又長壽?

依循生理時鐘的養生方法才是王道!

一天24小時對應人體12經絡,
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班,
幫身體「重新對時」,健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密,
作息不規律現代人,必讀!!

◎隨書附贈:十二時辰養生對應表

著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研,把《易經》和中醫融于一體,完成此書,教導讀者《易經》的養生智慧,利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係,有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。

我們現在把一天分為24個小時,而在古代則把一天分為12個時辰,也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關,在這12時辰當中,每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班,所以,我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
生活作息不正常,12條經絡運行易出問題,會導致氣血循環不順暢,引發身體各病症。本書要告訴大家:把自己重新放回自然界,明白蘊含在時間中的養生智慧;認知時序錯亂對臟腑造成的傷害,並學會對應的經絡穴位按摩;從體相知病徵,看懂身體發出的警訊,及早發現健康問題;在正確時間吃對的食物,無副作用的應時食補,既安心又有效;服用西藥的患者,也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性,以獲得最佳藥效。
本書運用性廣博,中西醫互通,各大養生法同遵,大家都應一起來檢視自己的生活節奏,並以經絡、食療相輔相成,唯有健康零時差,才能每時每刻都健康!

◎生理年齡自我檢測表:
四種有趣又科學的測試方法,讓你了解自己身體的真面目,看看生理健康情
況與實際年齡究竟有多大的落差,全家老少都適用。
◎12經絡、12時辰與主治病症對應指南:
將現代24小時制換為12時辰對照表,每1時辰正好對應1個值班經絡與相
關臟腑,其可能罹患的疾病與治療保健方法,在指南中都有詳細說明。
◎人體常用穴位位置及主治疾病圖:
人體12條經絡,每一條上都具有許多個重要穴位,書中以明確的人體圖
面標示,搭配疾病與按摩技巧說明,一看就懂,清楚易學。
◎中醫望診知病的自療技巧:
人體本身就有著嚴密的疾病報警系統,一旦發生疾病,便會發出信號;然而
人體又有著強大的適應能力,因此掩蓋了疾病的存在,或者人們對已經亮起
的紅燈掉以輕心。於是,往往失去了治病的最佳時期。所以,了解疾病先兆
意義重大。

本書說明性深入詳實,運用性近貼生活,一讀知精髓,一試知功力。養生人士不可錯過!







詳細資料

誠品26碼 /2680604266002
ISBN 13 /9789868743922
ISBN 10 /9868743923
EAN /9789868743922

頁數288
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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