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心自在了! 生命就柔軟了! 內心的溫度決定你人生的高度, 把心安頓了, 你就自在了!

心自在了! 生命就柔軟了! 內心的溫度決定你人生的高度, 把心安頓了, 你就自在了!


作者  /  安顏

出版社 / 老樹創意出版中心

出版日期 / 2018/03/09

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


心自在了! 生命就柔軟了! 內心的溫度決定你人生的高度, 把心安頓了, 你就自在了! 其它優惠/消息


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內容簡介

樂活,從丟掉心靈垃圾開始──
心路需要「練習」和「規劃」

你是否有這樣的感覺:
常感到壓抑、沉重、失落或不快樂?
常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷?
常為一些瑣事困惑徬徨,倍感疲憊?
失去熱情,對人對事已然提不起勁?
對煩惱束手無策,對生活手足無措?
如果你的答案以「肯定」居多,那麼就代表你的身心「已經失衡」。

帶你一步步幫心靈減負……
當生命安頓了,內在能量就回來了。
你會發現「成功」只需一顆健康的心……

失衡的身心會對生活造成巨大危害,因此得喚醒沈睡的自癒力,將蠶食內心能量的繭撕破。
作者安顏老師為資深心理學專家,以幽微的筆觸,陪伴你一起面對這些人生課題;7個章節,7堂心理課,鬆解情緒與思慮過甚的干擾,學習與自我對話,喚醒沉睡的自癒力,感受內在真我的寧靜。

◎別讓壓力擠走快樂
◎別用放大鏡看生活
◎別讓苦惱沖淡生活
◎別過偽幸福的生活







詳細資料

誠品26碼 /2681555000004
ISBN 13 /9789866297847
ISBN 10 /9866297845
EAN /9789866297847

頁數266
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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