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微養生

微養生


作者  /  林文泉

出版社 / 樂果文化事業有限公司

出版日期 / 2016/08/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 無庫存


微養生 其它優惠/消息


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內容簡介

碎片化微養生,開啟健康革命新模式。
讓你工作再忙身體無恙,生活再累心不累。

聽身體的話,做健康的事。
那怕你是個大忙人,也可以利用碎片時間,走著養生、站著養生、坐著養生、睡著養生。


坐久了就要動一動,累了就要休息。
你的本能就是你的醫生。
結合古今養生秘訣,簡化成116+1個妙招,用簡易方法解決生活方式病。

現代人每天疲於奔命、心力交瘁,他們在“金錢”與“健康””的交換中,損失掉的是什麼?究竟應該選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?有哪些危險的生活方式值得警惕?能不能在“忙”與“健康”中間找到一個平衡點……

現在,這一切都不是問題了!

本書的碎片化微養生,正是教會你如何在忙碌的生活裏毫不費力地獲得健康的方法。它不會花費你太多時間,每天只要10分鐘就可以,你可以在各式各樣的場所裏養生,車上、飛機上、會議室甚至洗手間裏,隨時隨地就可以做到。

現在,就用這樣的方法重新和健康對話,好好寵一寵這個曾經帶給你快樂、精力和能量的身體,不要再用“沒時間、沒精力、沒機會”這樣的鬼話來欺騙它。更不要再把養生、健身當成壓力,這只是一個你同自己的身體相處的方式,一個可以讓你更快樂,更健康的方式。

相信我,選擇本書絕對會成為你最超值的投資!







詳細資料

誠品26碼 /2681359210005
ISBN 13 /9789869301190
ISBN 10 /9869301193
EAN /9789869301190

頁數361
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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