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只要17個好觀念: 一生無病 絕對有機會

只要17個好觀念: 一生無病 絕對有機會


作者  /  陳立川

出版社 / 大於創意文化有限公司

出版日期 / 2014/05/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

誰說,養生書只能寫高深莫測的道理?汗流浹背的運動?推薦昂貴食材?
平民生活要怎麼平價養生?
陳博士說,做得到,才是真知道!
食在重要
觀念1:吃下肚的不能隨便!選擇平價好食材
觀念2:認清商人手法,食品添加物比你想的還要毒
觀念3:外食族的自保四招 ——健康好油、精挑細選、排汗排毒、細嚼慢嚥
觀念4:健康很香醇!善用咖啡的排毒健康效用

衣然重要
觀念5:讓健康貼身!!!就從有機棉開始
觀念6:訓練自己分辨出生活中的「經皮毒」!!

居然重要
觀念7:關心喝進體內的水從何而來!
觀念8:找出隱形的電磁波,盡可能遠離或少接觸
觀念9:檢查你的家具!別讓家裡的空氣比大馬路還毒
觀念10:過敏不是宿命,把家裡掃乾淨就行

樂活人生
觀念11:用對地球友善的方式「移動」
觀念12:善用「美景」,保持身心靈的健康
觀念13:用遊戲給下一代適應生活的智慧
觀念14:多接觸有機展覽,增加新知識

醫然重要
觀念15:正常作息,讓自律神經平衡,自己保健康
觀念16:享受綠色減重,健康甩油又排毒
觀念17: 預防勝於治療 從你開始改變所愛的人







詳細資料

誠品26碼 /2680866727006
ISBN 13 /9789868981980
ISBN 10 /9868981980
EAN /9789868981980

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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