首頁中文書生活食譜 〉醣質Off! 多蔬果家常菜
商品訊息
作者書籍
醣質Off! 多蔬果家常菜

醣質Off! 多蔬果家常菜


作者  /  牧田善二; 岩﨑啓子/ 食譜設計

譯者  /  楊玓縈

出版社 / 和平國際文化有限公司

出版日期 / 2018/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售



introduction all_character


內容簡介

多蔬多肉不多醣,減醣減脂增健康
吃好菜、佐好肉,日本醫師教你瘦得自然健康不勉強

瞭解肥胖機制、避開發胖食物,
日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。
本書收錄以肉類、海鮮、蛋、豆製品依黃金比例
和低醣蔬菜搭配而成的103道營養均衡料理,
除了分量滿滿、美味不發胖,
更有助降低血糖、膽固醇、三酸甘油酯。
快來一起吃好菜、佐好肉,減醣減脂增健康!

百搭低醣蔬菜,豐盛上桌!
Part.1 大口吃肉+大量蔬菜:分量多到不像在減肥
Part.2 各式海鮮+豐富蔬菜:和諧交織的鮮美滋味
Part.3 蛋+豆類+滿滿蔬菜:吃得飽而且健康滿點
Part.4 各種水果+百搭蔬菜:依自己喜好盡情搭配







詳細資料

誠品26碼 /2681545157008
ISBN 13 /9789863711179
ISBN 10 /9863711179
EAN /9789863711179

頁數128
尺寸20.8X14.8X0.9CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


食譜產品推薦

100種美味餡料的中式麵食 (增訂版)

程安琪

NT$350

85折, NT$298

白崎茶會無麩質烘焙

白崎裕子

NT$360

79折, NT$284

板狀巧克力就能作! 日常的巧克力甜點

ムラヨシマサユキ

NT$350

79折, NT$277




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品