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作者書籍
天天瑜伽: 為你量身打造一星期七天的瑜伽課程

天天瑜伽: 為你量身打造一星期七天的瑜伽課程


作者  /  鄧林馨

出版社 / 和平國際文化有限公司

出版日期 / 2012/11/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


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內容簡介

現代人忙碌,沒有時間運動。本書從星期一活力充沛的拜日式開始,一直到星期天休養生息的靜瑜珈,各有其特色和功效。練習瑜伽一段時間,讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。還能喚醒你身體內在的感覺和開闊你的心胸。*不一樣的一星期瑜伽讓你體會不一樣的瑜伽節奏*從舒緩到提振精神,全方位的瑜伽運動*實用簡易的居家瑜伽指南*DVD教學輔助更容易上手*詳盡圖解與教學適用一般初學者與進階學習者







詳細資料

誠品26碼 /2680739037003
ISBN 13 /9789866041914
ISBN 10 /9866041913
EAN /9789866041914

頁數224
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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