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影響人一生的500個養生細節

影響人一生的500個養生細節


作者  /  金版文化

出版社 / 昶景國際文化有限公司

出版日期 / 2012/03/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

※ 無庫存


影響人一生的500個養生細節 其它優惠/消息


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內容簡介

一本可以用一輩子的養生健康寶典!從0歲~99歲都該知道的正確生活細節!「你在日常生活中傷害自己的身體嗎?」關鍵就在細節裡你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃?你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。500個重要細節全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面,從今天開始不再有混淆不清、似是而非的觀念,養成真正正確的生活習慣,為自己和家人找回更健康快樂的人生。近年來,保健品市場非常夯,人們發現似乎什麼都需要補了,補血、補鈣、補鐵、補鋅人們把養生的希望寄託於保健品,但是,他們又在日常生活中,依舊熬通宵、暴飲暴食、透支體力,不良生活習慣繼續在傷害著他們的身體。太多的人都把養生等同於吃補藥,殊不知健康養生的根本在於長久調理和滋養身心,如果日常生活中違背健康規律,過後再來補充各種營養元素,這種做法只是本末倒置。養生最重要的莫過於長期堅持良好的生活習慣以及保持愉悅的心理狀態。形與心,互為保養,才是養生的重要法則。養生是伴隨著人生老病死的一個漫長過程,所謂「養」,絕非一日之功、一勞永逸,它需要人們持之以恆,從生活的點滴細節開始。







詳細資料

誠品26碼 /2680674113008
ISBN 13 /9789866214301
ISBN 10 /9866214303
EAN /9789866214301

頁數384
尺寸23X17X1.9CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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