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做個鹼性健康人: 酸鹼平衡, 找回身體自癒力! (暢銷新裝版)

做個鹼性健康人: 酸鹼平衡, 找回身體自癒力! (暢銷新裝版)


作者  /  劉正才/ 朱依柏/ 鄒金賢

出版社 / 養沛文化館

出版日期 / 2013/09/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 已絕版


做個鹼性健康人: 酸鹼平衡, 找回身體自癒力! (暢銷新裝版) 其它優惠/消息


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內容簡介

你是否常被蚊蟲叮咬?
人常感到疲倦?身體痠痛?壓力非常大?
很少運動,喜愛肉食?經常便祕、有過敏體質?
小心你可能有酸性體質……

12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、
火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……
美食極限不斷挑戰我們的味蕾,把胃口養刁的同時,
過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變,
你可能不知道,酸性體質正是所有疾病的溫床……

你的體質變酸了嗎?
讓自己的體質維持在弱鹼性,是遠離疾病的第一步。
本書提供微鹼食物、及生機飲食,搭配運動和日常生活下手,讓你輕鬆做個鹼性健康人!

日趨精緻的飲食文化,讓味蕾變得挑剔,尋求美味的同時,你一定不會發現,你的體質正悄悄地酸化……
 
一般正常人的體質需保持一定的PH值(7.35至7.45),以維持正常的生理和代謝功能。一旦酸鹼失衡,偏向酸性體質,人體就變成細菌、病毒的溫床。

根據一項都市人健康調查發現,在生活水準較高的大城市裡,百分之八十以上的人,身體呈現不健康的酸性體質。如果體液偏酸,細胞的作用就會變弱,新陳代謝就會減慢,長此下來,女性的皮膚就會過早地產生黯淡和衰老;少年兒童會出現發育不良、食欲不振等症狀;中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病及各種癌症……

本書由專業除了提出學理知識,利用酸鹼失衡的概念,說明現代人多疾病的原因,認為微酸的體質是所有疾病的溫床,唯有從食物、運動、飲水和日常生活作息調整,讓體質偏向鹼性,才能擁有健康!此外,亦提供簡單的微鹼飲食原則,提供日常調養,及多面向響應樂活主張,教你找回自己的健康!

最權威的鹼性健康主張,最樂活的鹼性生活方案,最輕鬆的鹼性飲食原則,
做個自在的鹼性健康人! 







詳細資料

誠品26碼 /2680812108002
ISBN 13 /9789866247798
ISBN 10 /9866247791
EAN /9789866247798

頁數224
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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