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男人24小時健康保養書: 擺脫過勞,完美變身生龍活虎

男人24小時健康保養書: 擺脫過勞,完美變身生龍活虎


作者  /  張琦

出版社 / 養沛文化館

出版日期 / 2011/06/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


男人24小時健康保養書: 擺脫過勞,完美變身生龍活虎 其它優惠/消息


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內容簡介

國內第一本專屬男人的順時養生書

男人啊!別讓工作脫垮體力;男人啊!別讓應酬搞倒健康,
男人啊!過勞不是你的專有名詞,真正的男人最在乎的其實是自己,
擁有健康才能展現男人的真本事。

本書五大特色:
特色一【最簡單】
你知道淡鹽水可以幫腸子洗澡?賴床也能養生?本書以古代老祖宗的生活智慧,輔以簡單的小方法,告訴你男人養生大祕密。
特色二【最活潑】
你知道拉拉耳朵能舒通身體穴位?晃動手臂和雙肩可以舒緩肩頸痠痛?本書養生小運動,不需要再特別花額外時間,融入生活的養生方式,即可鍛鍊好體格。
特色三【最健康】
你知道什麼是五色食物?每天要如何搭配才能吃到正確的營養?天然無副作用的飲食,以最健康的食療讓你精力百倍。
特色四【最年輕】
什麼樣的減壓方式是最有效的?放鬆可以藏精,保養好腎臟,調理生活好體質,讓你打造最年輕體質。
特色五【最完美】
什麼樣的生活是最適合人體健康?本書完整說明生活各層面,不用花大錢,也能擺脫過勞,做個真正的男人。

男人啊!鍛鍊強壯體格力,從現在開始吧!

珍愛自己,健康才會青睞你

做人難,做男人更難。在競爭愈來愈激烈的當今社會,男性扮演著各類角色,他們要做一個好兒子、好丈夫、好父親,承受各方面的壓力,應對工作、車貸、房貸……
他們日以繼夜地工作,為了應酬毫無節制地吸菸飲酒,不按時作息,吃不健康的食物,身體開始出現問題:身形發胖、頂髮脫落、失眠便祕……各式各樣的警告訊號都在提醒:男性上班族們,該加入養生的隊伍了!只有珍愛自己的身體,健康才會青睞於你。養生保健絕不僅是女人和老人們的事情,更應該是優質男人一生的事業。唯有用心對待身體,才有資格收穫健康與活力!
也許你會說,養生耗時又耗力,工作太忙,做起來恐怕心有餘而力不足;也許你還會說,養生是複雜的事情,自己是個粗枝大葉的人,沒耐心堅持下去。
針對以上問題,我們為男士們打造了這本獨一無二的健康保養書。本書以二十四小時為單位,為男士們提供一系列簡單又好用、不受時間地點限制的養生方法。擁有健康並不需要多麼繁複的方法,簡單的方式照樣可以引領你走向健康。只要認真按照這些方法去做,就能輕輕鬆鬆地擁有健康活力,在事業和生活上展現更出眾的自己!
不要再猶豫了,現在就和我們翻開本書,一起為健康充電吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680585784007
ISBN 13 /9789866247231
ISBN 10 /9866247236
EAN /9789866247231

頁數240
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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