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作者書籍
3分鐘懶人氣功法: 搶救你的健康危機

3分鐘懶人氣功法: 搶救你的健康危機


作者  /  白雁

出版社 / 元氣國際健康有限公司

出版日期 / 2008/10/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無庫存


3分鐘懶人氣功法: 搶救你的健康危機 其它優惠/消息


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內容簡介

長久以來,氣功到底有沒有效,一直是「公說公有理、婆說婆有理」,「信者恆信、不信者恆不信」。隨著越來越多人靠著氣功養生,身體的改變就是最好的證明,對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言,不需科學證據,氣功一樣有效。另一方面,國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明,定期規律鍛鍊,可穩定個人情緒,減緩生活壓力,有效降低體脂肪。

知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際,靠的也是一套科學化的教學法。白雁與夫婿彥寬有「氣功界的神雕俠侶」之稱,白雁的母親高雲更是大陸知名的中醫師、氣功大師,家學淵源,加上在美國加州州立大學所受的西方教育,白雁特別重視氣功的原則和效果,她說,「氣功不是玄學,是科學。」

白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。書中以動作示範圖詳細解釋幾種現代疾病的功法介紹:改善經痛:經絡功、預防乳癌:女丹功、消除肥胖:晃海功、改善胸部下垂:豐胸功、調理糖尿病:運丹功、.消除便祕:開合功、護肝養肝:噓字功、改善過敏性體質:補元功、各種疼痛:止痛功、改善遺精、陽萎:提肛功







詳細資料

誠品26碼 /2680379198003
ISBN 13 /9789868169135
ISBN 10 /9868169135
EAN /9789868169135

頁數312
尺寸
開數20K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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