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作者書籍
中醫師教你的103道家常湯.茶療

中醫師教你的103道家常湯.茶療


作者  /  李藝明

出版社 / 花千樹出版有限公司

出版日期 / 2017/11/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$540

售價 / 9折, NT$ 486

※ 有庫存可銷售


中醫師教你的103道家常湯.茶療 其它優惠/消息


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內容簡介

與其吃營養補充劑,不如飲湯喝茶,美味飽肚之餘,還能夠調補養生,一舉數得﹗
李藝明既是中醫師,也是營養師,閒來愛鑽研養生美食,講究食療效用外,也會從營養角度分析,中西合璧,務求取得平衡,藉著簡單的家常湯水或茶療紓緩身體不適,改善體質,甚至預防患病。

全書共103個湯.茶療,照顧不同季節、年齡、體質的需要:
調好五臟,「五季」保健
祛濕健脾,清熱解毒
虛煩失眠,疏肝寧神
止汗安神,夏日消暑
固本培元,冬日養生
止咳化痰,紓緩喉痛
消化不良,補氣健胃
美容保健,養顏補氣血
產前產後,保健調理

書中更會分享養生湯‧茶療小知識,例如:
肉類煲湯前一定要汆水嗎?
煲湯的水量、時間和火候如何拿捏?
中藥材煲湯前要先清洗和浸泡?
「飲」和「湯」、「煎藥」和「煲藥」有何分別?

調理身體,從飲湯喝茶開始吧﹗







詳細資料

誠品26碼 /2681526758002
ISBN 13 /9789888265916
ISBN 10 /9888265911
EAN /9789888265916

頁數200
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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