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短命的飲食長命的飲食

短命的飲食長命的飲食


作者  /  丸元淑生

出版社 / 大賣文化有限公司

出版日期 / 2008/07/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無法訂購


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內容簡介

追求吃得健康的長壽飲食!
一天一顆蘋果真的可以健康?
吃維他命真的對補充營養有幫助嗎?
本書將給你最直接易懂的解答!

近年來,以自然為訴求的生機飲食,深深影響著人們對健康的追求,於是坊間充斥著各式各樣標榜著天然提煉萃取的保健食品,但怎麼樣才能真的吃得安心嗎?
身為日本營養學記者與料理研究家的丸元淑生,以多年的健康雜誌經驗,累積豐富的營養學知識,陸續出版近三十本的相關著作及健康食譜。這本「短命的飲食 長命的飲食」不但是她最新的著作,也是辭世前的最後發行。書中帶給讀者正確觀念,身體必須營養素的適當攝取,藉以達到預防老化的飲食法則。

本書同時附錄20個簡易的食譜,提倡以遠離病痛為健康訴求的簡單家庭式料理,隨手可得的食材加上輕鬆幾個步驟,就可同時獲得營養及美味,在日本獲得廣大的支持!








詳細資料

誠品26碼 /2680356121000
ISBN 13 /9789866583025
ISBN 10 /9866583023
EAN /9789866583025

頁數203
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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