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降三高蔬果食療祕方: 預防慢性病&強化自癒力

降三高蔬果食療祕方: 預防慢性病&強化自癒力


作者  /  鄭金寶/ 審訂

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2017/10/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


降三高蔬果食療祕方: 預防慢性病&強化自癒力 其它優惠/消息


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內容簡介

TOP 12降血糖蔬果+TOP 12降血壓蔬果+TOP 12 降血脂蔬果
=有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力!

◎權威營養師嚴選TOP 36降三高蔬果,吃對營養最關鍵
針對「糖尿病、高血壓、高血脂」分別嚴選12種天然蔬果,完整說明其營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌等,教您吃出不生病好體質。

◎95道蔬療養生餐,防治三高就要這樣吃
大多數的疾病是吃出來的。挑食!才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。正確擇食,是遠離三高併發症的關鍵。

●90%的糖尿病是吃出來的!
以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。
TOP 12 降血糖蔬果:
花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥
牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓

●高血壓是健康的慢性殺手!
重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。
TOP 12 降血壓蔬果:
芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯
白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉

●高血脂併發症死亡率更勝癌症!
現代人吃太好,瘦子也會膽固醇過高,高纖少油飲食,是戰勝膽固醇的關鍵。
TOP 12 降血脂蔬果:
高麗菜‧韭菜‧番茄‧彩椒‧大蒜‧木耳
香菇‧蘋果‧柑橘‧葡萄‧木瓜‧鳳梨








詳細資料

誠品26碼 /2681511609005
ISBN 13 /9789863733737
ISBN 10 /9863733733
EAN /9789863733737
頁數192
尺寸23.3X17.2CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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