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坐月子就要這樣吃: 4週漸進式食療寶典, 聰明坐月子.養身子

坐月子就要這樣吃: 4週漸進式食療寶典, 聰明坐月子.養身子


作者  /  林禹宏; 蕭千祐/ 洪尚綱/ 審訂

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2017/02/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 有庫存可銷售


坐月子就要這樣吃: 4週漸進式食療寶典, 聰明坐月子.養身子 其它優惠/消息


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內容簡介

 注意!產後30天,是女人健康決勝點
從產後第一天起,調養體質、守護美麗
坐月子像坐牢?觀念錯誤,當然「補」得痛苦!


◎ 6大食補原則+370道健康美味料理→老化OUT
營養師專業分析,營養豐富、食材多元、熱量剛剛好,幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。
◎ 4週完美飲食提案+7大常見疑問→肥胖OUT
中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議,有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮;中西醫觀點並呈,為妳所有疑難雜症,提出最佳解答,守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產的媽咪,皆可找到最適合自己的產後保養之道。

月子沒做好,小心老得早!
俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐
產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡
準媽咪的黃金飲食聖經
幸福月子餐,安心吃、健康瘦!

● 產前、產後如何控制完美體重?
● 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?
● 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?
● 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?
● 如何透過飲食,改善腰痠背痛?
● 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?







詳細資料

誠品26碼 /2681422306000
ISBN 13 /4715443036788
ISBN 10 /5443036785
EAN /4715443036788

頁數256
尺寸24X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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