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吃對食物降血脂

吃對食物降血脂


作者  /  何一成

譯者  /  黃中瑀/ 游雅婷/ 審訂

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2015/09/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


吃對食物降血脂 其它優惠/消息


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內容簡介

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,徹底解決膽固醇問題!

小心!中風患者有年輕化的趨勢!
注意!心、腦血管疾病高居10大死因2、3名!
吃好每天3頓飯,4週血脂一定降!
30大降血脂明星食材+135道高纖低脂料理 +10道對症養生飲品+20道中醫食療老偏方
中西醫雙管齊下,遠離可怕併發症,輕鬆戰勝膽固醇!

降血脂第1名 高纖蔬果~抗氧化、降低膽固醇!
降血脂第2名 全穀雜糧~代謝脂肪、提升免疫力!
降血脂第3名 優質好油~保護心血管、預防病變!

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,
血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!

●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?
●高血脂患者需補充哪些營養素?
●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?
●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?

◎30大降血脂必吃食材大公開
權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。

◎135道對症美味食譜,高纖低卡最養生
營養師精心調配降血脂食譜,專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食,4週讓膽固醇低頭!

◎30道中醫奇效食療方,對症調理最安心
透過藥茶、藥膳、按摩,加速消脂瘦身成效,維持經絡暢通,溫和調理體質,促進血液循環!







詳細資料

誠品26碼 /2681210046002
ISBN 13 /9789863730866
ISBN 10 /9863730866
EAN /9789863730866

頁數160
尺寸25X18.2CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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