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老中醫教你體質調理不生病

老中醫教你體質調理不生病


作者  /  劉靜賢

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2013/07/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 已絕版


老中醫教你體質調理不生病 其它優惠/消息


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內容簡介

輕鬆掌握9大體質,養生防病不求人
內附「9種體質自我檢測表」,先測試您的體質,羅列各種體質常見症狀,辨別個人體質,選對適合養生方法,根據飲食宜忌,確實攝取營養,真正達到補益效果。

生活實例大集合,居家常備保健指南

收錄劉靜賢教授60個看診及生活案例,巧妙搭配中醫養生智慧,深入淺出說明各種體質特色,是作者從事中醫臨床、教學30餘年的紀錄,也是闔家保健的健康指南。

精選百道食材藥膳,最佳食療寶典

◎「百合」是陰虛體質者滋陰清熱的首選?
◎常吃「菇菌料理」可調養氣虛體質?
◎「荷葉粥」幫助痰濕體質者消脂?
運用常見食材,產生最佳療效,
作者身兼中醫及營養師,親授飲食調配方法,
茶飲、點心、菜餚、粥品、補湯一應俱全,安心吃出健康!

辨清體質選對吃法
飲食也能調體質‧體質徹底大改造
認清體質:飲食是最佳養生法
吃對食物:天然食物是良藥

體質先天有差異,飲食後天應有別
同樣食物,不是人人皆宜,小心補錯反傷身,
依循體質,選擇合宜膳食和保健方法,
飲食改善體質,才是健康養生王道!







詳細資料

誠品26碼 /2680795247002
ISBN 13 /9789865855116
ISBN 10 /9865855119
EAN /9789865855116

頁數384
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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