首頁中文書人文心理學 〉管你得意或失意, 憂鬱都會突然找上你
商品訊息
試閱
作者書籍
管你得意或失意, 憂鬱都會突然找上你

管你得意或失意, 憂鬱都會突然找上你

名醫林青穀現身說法: 我的人生明明超完美, 老天卻…

作者  /  林青穀; 紀淑芳/ 採訪撰文

出版社 / 大是文化有限公司

出版日期 / 2014/10/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


管你得意或失意, 憂鬱都會突然找上你 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

「每個人一生中,都有瀕臨憂鬱的日子,質疑著自己的人生價值……。」

「儘管歷經兩次憂鬱之苦,
但我很慶幸,自己仍對生命寄予高度熱情。
我不是什麼勇者,只是不想就這樣被打倒。
因為成功,從來就不該只有一種樣貌。」──林青穀


從小到大,林青穀的人生,就像行星──
一直平順地運行在人生勝利組的軌道上,
上建中、加入青訪團、成為台大醫生,還擔任過前美國總統柯林頓來台的隨行醫師, 更是亞、奧運中華台北隊的隊醫,被媒體譽為「台灣首席家醫科醫師」。 讓他認定:人生,沒有什麼事情辦不到!

直到父親發生空難,接著母親驟逝、兄弟鬩牆反目,
還遭到經營夥伴的背叛, 
儘管自信滿滿地對自己說:
「我夠堅強!」但負面情緒依然鋪天蓋地撲過來……。

◎親愛的爸爸上天堂,我的人生卻失意的往地獄去……
曾是台大「天下林一針」,發病時卻連出門該穿哪雙鞋都難以抉擇。
然後天天找藉口宅在家,沒做事也好累,
莫名地難過到好想哭,甚至撞牆、甩椅,弄傷自己,
內心開始體會世上沒有「事過境遷」這回事!每次情緒如海嘯來臨,
芝麻小事都變成折磨(唉,今天到底要不要起床……)。

◎再多添幾枚「第一」勛章,就能證明自己很正常?

好強好勝的林青穀,第一次憂鬱發作時居然只花九個月「就覺得自己好了」。
然後繼續用各種角色與工作把時間填滿,例如
擔任24小時應召醫師、不到28歲就開業……,就在人生最得意時,
母親驟然過世,兄弟鬩牆反目,遭受經營夥伴的背叛,
所有負面情緒一下子超載:「我這麼努力,為什麼是我……?」
甚至還出現自殺的念頭。導致第二次憂鬱再度發作,
但這回,他不急著復原,而是:

◎用三年長假,跟醫生密切合作,挖掘那些孤單的記憶、並練習取捨:
‧寫病中日記:利用字跡,協助自己和醫生判斷心情起伏。
‧白袍和圍裙輪流穿,找回自信:學會新東西,不再質疑自己能否繼續行醫。
‧音樂是最好的療癒:與兄姊共組重唱團「博啦頌」自娛,順便做公益。
‧養毛小孩,賺健康:把最私密的悄悄話與「三仔一生(醫生)」分享,保證不外洩。
‧列出運動清單:釋出多巴胺、留下暢快感,於是完成二十多次馬拉松、六次玉山攻頂,預計58歲要登聖母峰!
‧「博杯」:就是擲筊啦,沒錯,這是找回人生自主權的好方法哦。

林青穀說,「憂鬱是我人生回歸正軌的契機」,
透過傾訴、信仰、正常作息,
他走出情緒的幽谷。







詳細資料

誠品26碼 /2680906287002
ISBN 13 /9789865770488
ISBN 10 /9865770482
EAN /9789865770488

頁數272
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


心理學產品推薦

身心靈健康的10堂必修課 (第2版)

許添盛/ 主講; 周和君/ 執筆

NT$350

85折, NT$298

理性的情緒化: 精神科醫師拆解七種支配生活的基本情緒

弗朗索瓦.勒洛爾/ 克里斯托夫.安德烈

NT$450

85折, NT$383

中年斷捨離: 找回做自己的力量

山下英子

NT$290

79折, NT$229




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品