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一根稻草的重量

一根稻草的重量

39帖化壓力為動力的處方籤

作者  /  楊小鋒

出版社 / 有名堂文化館

出版日期 / 2006/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無庫存


一根稻草的重量 其它優惠/消息


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內容簡介

本書透過深入挖掘壓力的來源、起因,分析了壓力對現代人的影響力,並對如何面對、克服與化解壓力,提出了非常具有指導意義的最佳方法。

壓力如同空氣,彌漫在現代人的周圍。激烈的競爭,緊張的關係,窘迫的生活,受傷的心靈……壓力逐漸成為我們生活中的魔鬼之一,它碾過我們的笑臉和輕鬆愉悅的心情,讓愁悶與煩惱爬上我們的眉頭和心頭,讓我們的心靈變得疲憊不堪,讓我們的生活變得烏雲密佈。

面對壓力,我們怎麼做?是繼續陷入壓力的漩渦中掙扎和無奈,還是奮力攀上壓力的脊背,清楚地看到壓力的真實面目,然後駕馭它,控制它,馴服它?

應該沒有人希望一直喘息在壓力的身下,然後慢慢失去知覺,被它徹底拖垮。壓力雖然讓我們感覺疲憊不堪,卻會在適度的運用下,成為心靈的興奮劑,讓我們從庸凡的生活中掙脫出來,變得鬥志昂揚,精神抖擻,同時激發我們從糾纏不清的生活中砍出一條簡單而明晰的道路,以致能看得更遠,走得更順利。

如何面對壓力,正是考驗一個人意志的試金石。在強者眼中,困難,就是動力;壓力,就是機會。智慧的人願意成為壓力的朋友和主人,並且隨時將其緊緊放在自己的周圍,如同宮崎駿動畫《移動城堡》中阿爾西法與哈爾的關係一樣,雖然對方掌控自己的心靈,但是卻能帶給自己永不停竭的動力與生命,因為這便是現實生活本身。

相信,只要我們認真面對壓力,並且將其控制在安全的範圍中,壓力便會成為我們忠誠的朋友,成為我們人生旋律中精彩華章的一部分,婉轉而悠長,成熟而動人。

本書期待與壓力一同陪伴的你拋棄煩惱的煎熬,操縱壓力,享受壓力,做生活的勇士!

■作者簡介

楊小鋒
四川大學金融專業研究生,長期為國有大型企業做市場營銷及專案策劃,在核心期刊發表文章若干篇,善於管理、經營自己。

■本書目錄

第一章 從認識壓力開始
壓力讓有的人奮起,變得更加卓越;讓有的人消沉,從此埋沒;壓力究竟是天使,還是魔鬼?
第二章 演奏生活的華美樂章
生活宛若琴弦,沒有壓力,就沒有動人的旋律;而壓力過大,則會導致琴崩弦斷的結局。做一個睿智的人,學會從容應對壓力,讓生活的旋律永不停歇。
第三章 成為情緒的管家
要擺脫壓力的困擾,就需要足夠的勇氣和自信面對人生道路上的不良情緒。它們是黑暗、詭秘、不可預知的消極力量,它們如沼澤般難以自拔……懦弱者會被這些黑色幽靈嚇倒,而真正的勇士則可以從容控制自我情緒,突破重重迷霧,克服艱難險阻奮力前行。
第四章 扼住壓力的咽喉
生活是首歌,時而歡暢、時而低沉、時而激昂、時而舒緩。歡暢激昂時,不妨盡情高歌;而低沉舒緩時,亦不必徘徊低落,扼住壓力的咽喉,用心去唱出最美的旋律,因為低落過後,必然是精彩的華章,激動人心的高潮。
第五章 化壓力為動力
“壓力是天才的進身之階,信徒的洗禮之水,能人的無價之寶,弱者的無底之淵。”強者之所以強,是因為他能夠化壓力為動力。弱者之所以弱,是因為他視壓力為魔鬼。
第六章 向壓力索要財富
控制自己的情緒,用積極的自我意識,達到你人生的完善境界。把行動和理智結合起來,勇敢地面對現實,面對壓力,不去回避它,利用一切條件把壓力能化為動力,為你利用,你就能把成功和幸福握在手裏。
第七章 緩解壓力的思維體操
一個不懂緩解壓力的人,就像一隻不斷下降的潛艇,再好的材質、再強的承受力,總有被壓扁的一刻。多做一些思維體操,使我們承受的重壓不斷化解,使我們的心靈輕鬆解脫、心態寧靜平和,使我們的生活多姿多彩!








詳細資料

誠品26碼 /2680192669001
ISBN 13 /9789868237377
ISBN 10 /9868237378
EAN /9789868237377

頁數222
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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