首頁中文書人文心理學 〉心理健康完全使用手冊 (修訂版)
商品訊息
試閱
作者書籍
心理健康完全使用手冊 (修訂版)

心理健康完全使用手冊 (修訂版)


作者  /  小林慧美

出版社 / 菁品文化事業有限公司

出版日期 / 2017/07/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 此商品需向門市調貨,備齊後出貨


心理健康完全使用手冊 (修訂版) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

●重視心理疾病
現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部分。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟,只要依照一定的方法與步驟,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助就行了。這本《心理健康完全使用手冊》,希望能幫助大家改善心理健康。

●自己是自己的心理醫生
從理論上講,一般的心理問題都可以自我調節,每個人都可以用多種形式自我放鬆,緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”,關鍵是你如何去認識它,並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便,但提高自己的心理素質,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助,每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。

●改善心理健康--保持心理健康的35個生活細節
首先是掌握一定的心理衛生科學知識,正確認識心理問題出現的原因;其次,是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係,特別是主觀原因和缺欠,安排好對己對人都負責任的相應措施;另外,是恰當的評價自我調節的能力,選擇適當的就醫方式和時機。最後一點,也是日常生活中最關鍵的一點,就是樹立正確的人生觀和處世觀,擁有正常睿智的思維,避免走入心靈的誤區。







詳細資料

誠品26碼 /2681474537001
ISBN 13 /9789869433082
ISBN 10 /9869433081
EAN /9789869433082

頁數320
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


心理學產品推薦

感謝那些讓你吃苦的人全集

凌越

NT$380

85折, NT$323

夢的解析

西格蒙德.佛洛伊德

NT$560

85折, NT$476




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品