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作者書籍
睡覺, 學問大: 改善睡眠品質的睡覺書

睡覺, 學問大: 改善睡眠品質的睡覺書


作者  /  安安

出版社 / 菁品文化事業有限公司

出版日期 / 2013/12/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


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內容簡介

健康從睡眠開始,睡眠決定健康。

瞭解睡眠,認識睡眠,掌握一些防治失眠的方法,我們就能提高睡眠品質,輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香,睡得甜,睡得穩,睡得熟。
  
人的一生,三分之一的時間在睡眠中度過。
  
能睡個好覺的人,必然是個有福氣的人。
  
想擁有健康嗎?睡好覺吧!想獲得聰明嗎?睡好覺吧!想變得美麗嗎?睡好覺吧!
睡得好,一切都好

本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。

本書文字通俗易懂,簡單實用,是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。







詳細資料

誠品26碼 /2680833415004
ISBN 13 /9789865946524
ISBN 10 /9865946521
EAN /9789865946524

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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