首頁中文書生活醫學 〉不要輕蔑免疫力: 世界級免疫醫學權威教你打造不易生病的抗癌體質
商品訊息
作者書籍
不要輕蔑免疫力: 世界級免疫醫學權威教你打造不易生病的抗癌體質

不要輕蔑免疫力: 世界級免疫醫學權威教你打造不易生病的抗癌體質
免疫力をあなどるな


作者  /  矢﨑雄一郎

譯者  /  劉滌昭

出版社 / 悅知文化

出版日期 / 2015/10/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


不要輕蔑免疫力: 世界級免疫醫學權威教你打造不易生病的抗癌體質 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

一出版即蟬聯數週健康醫學類別TOP 3
AMAZON.JP 5顆星推薦

「我們的身體原本就具備驚人的防禦力與恢復力,
只要從「細胞層次」,喚醒這沈睡的機制,就能擁有真正的健康 。 」
──世界級免疫醫學權威/矢﨑雄一郎

人生的品質,
取決於身體「免疫的質」。

你確實提升了「免疫力」了嗎?

你一定知道沒有「免疫力」,就不可能有「健康的身體」;
但你一定不知道缺乏「樹突細胞」,就絕不可能擁有「免疫力」。

過去的免疫論點,多半是訴求製造出令免疫細胞活化的「環境」:
──防止免疫功能降低,避免細菌或病毒等外敵侵入身體
──提高免疫功能及免疫的運作效率

最新的免疫論點,則是提倡從「細胞層次」來強化免疫機能:
──防止「先天免疫」的功能下降,以保護身體避免受到無數抗原侵襲。
──提高「後天免疫」的功能, 進而學習可因應各種抗原的能力。

然而,能確實大幅提升免疫力的關鍵,
就在於活化掌管人體整個免疫機能的細胞──「樹突細胞」。

「活化樹突細胞提高免疫力」的健康法,
只需藉由「飲食為主,運動為輔」的生活,
便能輕易打造出身心靈完全平衡的健康體。

①攝取能活化「司令官細胞」的飲食
②在「出汗之前」停止運動
③營造「沒有壓力」的環境

本書不主張仰賴補充劑或蛋白質等,或是勉強鍛鍊身體,
而是從改變飲食、運動、睡眠等生活習慣,
來提升人體原本就具備的「生存力」。

◎每天刷一次或兩次牙,效果有很大的差異
◎務必在「口渴之前」補充水分
◎「上廁所」和「打哈欠」不可忍耐
◎生活要以「食」為主,「運動」為輔
◎最佳的健康食品是「發酵食物」
◎泡完澡時冰的飲料NG,優酪乳OK
◎蔬菜最好選擇氣味香的種類,並且「連皮一起吃」
◎進行輕量運動,一旦開始燃燒時就停止
◎追求120%的快樂







詳細資料

誠品26碼 /2681210965006
ISBN 13 /9789865617363
ISBN 10 /9865617366
EAN /9789865617363

頁數208
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


醫學產品推薦

一百天快速學開中藥方

楊進/ 黃煌/ 朱麗江

NT$280

85折, NT$238

基本護理學 上冊 (3版)

蘇麗智/ 簡淑真/ 劉波兒/ 蘇惠珍/ 林靜娟/ 呂麗卿/ 陳明莉/ 羅筱芬/ 李淑琍/ 林淑燕/ 等

NT$750

95折, NT$713




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品