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放不開, 想太多, 這樣的你也可以很好

放不開, 想太多, 這樣的你也可以很好
内向型の自分を変えたいと思ったら読む本

不遷就別人,無須改變個性,更能擁有好人緣與成功人生

作者  /  渡瀨謙

譯者  /  林妍蓁

出版社 / 方言文化出版事業有限公司

出版日期 / 2018/04/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$290

售價 / 9折, NT$ 261

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

如果連你都不喜歡自己,別人要如何喜歡你?!
你的「弱點」裡面,都隱藏著「優點」,只是你不知道
你該改變「看待自己的方式」,而非改變「自己」!

王意中心理治療所所長、臨床心理師/王意中
作家律師娘/林靜如
財團法人精神健康基金會董事長/胡海國
臨床心理師、作家/蘇益賢

日本最強人氣講師、暢銷作家,親身實證
只要6步驟!解開內心桎梏,不再因人際關係而心力交瘁

◎一昧壓抑自己,討好別人來符合期待,對嗎?
每個人特質都不同,許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在乎細節」、「容易悲觀想太多」…..,無法符合人們期待而徬徨不安。

也因為如此,開始不喜歡自己,看自己不順眼,不敢走入人群,害怕與人接觸,擔心別人眼光看穿「弱點」,長期飽受莫大的痛苦、煩惱,但其實都是自己折磨自己。

◎日本最強人氣講師親身實證,幫你解開內心枷鎖
作者渡瀨謙,是知名的超人氣講師和暢銷作家。他在日本各地巡迴講述自己如何從一個四處碰壁、與失敗為伍的「魯蛇」,轉變成「成功創業家」。

這個真實的故事在日本造成一股旋風狂潮,幫助了無數人解開內心桎梏,擺脫長期的人際沉重壓力,最後尋回真正自我,重新展開新的人生。

渡瀨謙告訴人們,性格沒有好壞只有差異,任何「性格弱點」都能從中挖掘出「性格優點」,就算是再怎麼沉默寡言也都能成為最頂尖業務員;怎麼怕生怯場,都可轉身成為人見人愛的萬人迷……..,只要學會依循本身特質,這些願望都能輕易辦到。

◎改變「看待自己的方式」,而非改變「自己」
作者渡瀨謙也說明,許多人包括他本人在內都曾經萬分討厭自己,企圖拿別人標準來「改造」自己,希望做到能言善道而不再是「句點王」;希望幽默十足到哪都能逗人開心;希望自己不再神經質、畏畏縮縮……。

然而,花費無數時間精力想讓自己「零缺點」的願望,得到的回報終究只會是「零」,因為「與生俱來」的性格完全無法扭轉,更可怕的是最後會因為過大壓力而迷失自我,甚至失去寶貴的健康。

渡瀨謙告訴人們,與其耗費生命去改變「缺點」,倒不如把心力用在「充實自己長處」才是對的!畢竟無論你再怎麼改都很難和別人既有天賦相匹敵,況且想在群體中出眾,所依靠的是你的獨特天賦與長處。

◎輕鬆做到6步驟,看見自己的不平凡
渡瀨謙也在本書透露,他之所以能掃除人際焦慮,開拓自己成功人生的6個步驟祕訣,其中包括了--

․面對「真實的自己」--分析自己「壓力源」特質;如何避開別人的看法
․喜歡「不完美的自己」--不用錯努力;找出自己獨特天賦
․學會「自我表達能力」--如何做自己;巧妙示弱的溝通術;推倒困住自己的「高牆」
․鞏固「自我的特質」--依循特質發揮所長;學會拒絕他人;群我關係怎麼對應
․運用「成為專家的天賦」--不自我設限;挖掘自我才華;專注拿手事物
․認同「自己的無可取代」--懂得轉念;肯定自己的失敗;充實自己長處







詳細資料

誠品26碼 /2681569541005
ISBN 13 /9789869617567
ISBN 10 /9869617565
EAN /9789869617567

頁數192
尺寸14.8X21CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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