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生酮奇蹟實現教科書: 全身酮體循環啟動, 就能越吃、越瘦、越健康

生酮奇蹟實現教科書: 全身酮體循環啟動, 就能越吃、越瘦、越健康
いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書


作者  /  白澤卓二博士

譯者  /  駱香雅

出版社 / 方言文化出版事業有限公司

出版日期 / 2017/08/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


生酮奇蹟實現教科書: 全身酮體循環啟動, 就能越吃、越瘦、越健康 其它優惠/消息


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內容簡介

博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!
「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實

全彩圖解!權威名醫親自解說-
●生酮奇蹟實現的6大祕訣;
●醫學認可,50道生酮料理與食材選擇;
●生酮飲食常遇問題Q&A;
●酮體質在家自我檢測方法;
●酮體能量切換的基礎知識與科學
生酮飲食生活概念與實踐方法,一應俱全

◎博士名醫親身解說,生酮飲食生活首次曝光
日本權威名醫白澤卓二博士,歷經長時間臨床診療,遍覽醫學專書、文獻,以及自己多年的科學研究發現,許多藥物無法治癒的慢性病,甚至是癌病,都能利用酮體的中鏈脂肪酸來改善,甚至痊癒!!

於是,白澤醫生全面紀錄「自己生酮飲食生活」並接受貼身專訪,以一整天從清晨空腹到晚上就寢前的所有生活作息,酮體值與血糖值的切換變化,運用圖解、淺顯的解說方法,道出生酮奇蹟的核心概念、基礎知識和「實踐方法」,讓你Step-by-Step輕鬆照著做,隨時啟動「自身酮體循環」,改善身體不適、遠離癌症、心血管等重大疾病以及「塑造不易胖體質」,擁有一輩子身心都健康的奇蹟生活。

◎人類DNA早已內建「生酮方程式」,身體當然不適應「醣類」!
現代飲食習慣是以飯麵、麵包為主食,葡萄糖成了身體能量的來源,而這種以醣類為主的飲食極可能引發肥胖症、糖尿病、高血壓、血脂異常等生活習慣病,導致動脈硬化,中風、狹心症、心肌梗塞等心血管疾病,甚至還與癌症有關。過度攝取醣類對健康帶來負作用,已經過醫藥研究的證實。

這樣的結果起因於,250萬年以前的人類都是以狩獵與攝食鳥獸、魚蝦或樹木果實來維持生命,這些食物多是以脂質(75%)與蛋白質(20%)為主要成分,人體早已內建「生酮方程式」,是以「酮體」作為能量來源。

然而,在一萬年前興起了農耕文化與稻麥種植,人類開始以「醣類」作為主食與能量來源,人類的原始身體結構根本無法適應,也就產生了許多不適症、疾病甚至是癌症。

◎趕緊阻斷!癌細胞最愛吃的「醣質」,讓「生酮」的健康奇蹟實現
只要學會運用生酮做為身體能量源,將明顯可以發現,生酮飲食帶來如奇蹟般的效用,這些神奇功效,包括了有-
●外貌美容效果:整個人氣色變好;擁有彈性與光澤的肌膚;白髮、掉髮問題獲得改善。
●塑造不易胖體質:能燃燒多餘脂肪;不會飲食過量;肌肉量增加身型變得好看
●身體不適症狀改善:不再手腳冰冷;消除水腫現象;舒緩過敏症狀;變得不易疲勞;失眠問題能改善。
●精神體力大大提升:飯後不再昏昏欲睡;專注力與效率提升;呈現朝氣活力;清晰的判斷力、持久力變好。
●逆齡抗老化:防止老化並開啟長壽基因;預防失智症;舒緩更年期症狀。
●疾病預防及改善:舒緩糖尿病症狀;預防代謝症候群;抑制動脈硬化;預阻癌症發生。
●穩定情緒心理:不容易焦躁;消除不安感情緒平穩;緩和憂鬱症狀、抗壓性增強。

◎醫學認可50道生酮料理與食材選擇,實踐生酮奇蹟的6大祕訣
《生酮奇蹟實現教科書》收錄數十道美味的生酮料理食譜與最佳食材選擇方式,讓你很快地學會並實際在生活中運用,而這些都經過作者專業醫學的認證。

此外白澤名醫也親自解說,實踐生酮飲食生活6大祕訣、許多你會遇到的常見問題、酮體值如何在家自我檢測,以及透過「酮體值切換食物金字塔」與食物含醣量表列,告訴你哪些食物要避免、哪些要盡量食用等等。

透過這本《生酮奇蹟實現教科書》,你將不再對生酮飲食一知半解,也不會因為遭遇困難半途而廢,將能夠在日常生活中讓生酮的奇蹟實現。

◎生酮飲食的健康奇蹟,已經在許多人身上發生!
生酮飲食的奇蹟成效,已在全球各地陸續發生,在這本《生酮奇蹟實現教科書》讓你看見他們的現身說法,而且許許多多媒體也都陸續報導。
●生酮奇蹟見證①-白澤卓二(權威醫學博士),歷經長年臨床診療,得知酮體能改善與治癒諸多慢性病,是生酮飲食生活的權威專家。

●生酮奇蹟見證②-田中美佳小姐(美容沙龍經營者),從瀕臨洗腎邊緣中痊癒,一年成功減重19公斤,包括念高中的女兒也開始實踐生酮飲食。

●生酮奇蹟見證③-田原真紀小姐(中年上班族),膚質變好,並塑造成不易胖體質,午餐後不再昏昏欲睡,精神充沛工作效率提升,晚上也不會失眠了。

●生酮奇蹟見證④-A先生(企業公司負責人),兩年半時間,體重從86公斤降到71公斤,並且已發病20年的糖尿病也趨於穩定。

●生酮奇蹟見證⑤-世界網球好手諾瓦克喬科維奇對麩質過敏不再吃小麥食物,讓酮體作為大腦與身體的能量來源,造就了43連勝與三項大滿貫賽事冠軍的偉大輝煌紀錄。

●台灣生酮奇蹟見證-你可以輸入關鍵字「生酮飲食」,能很快找到更多生酮飲食奇蹟的見證者。







詳細資料

誠品26碼 /2681495680007
ISBN 13 /9789869511544
ISBN 10 /9869511546
EAN /9789869511544

頁數116
尺寸14.8X21CM
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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