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發現你的執行力密碼: 調校大腦12種天生能力, 當個聰明又有行動力的人

發現你的執行力密碼: 調校大腦12種天生能力, 當個聰明又有行動力的人
The Smart but Scattered Guide to Success


作者  /  佩格.道森/ 理查.蓋爾 Peg Dawson/ Richard Guare

譯者  /  呂奕欣

出版社 / 李茲文化有限公司

出版日期 / 2017/09/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 有庫存可銷售


發現你的執行力密碼: 調校大腦12種天生能力, 當個聰明又有行動力的人 其它優惠/消息


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內容簡介

亞馬遜書店行動力訓練暢銷系列 No.1
擺脫忙亂失序,找回行動力,你也能優雅工作和生活!
執行力強、做事俐落讓你更快被看見,到哪都受賞識 !

◎ 你不笨,其實問題都出在執行力!
◎立即上網測試,發現自己的執行力密碼。(執行力調查表網址:leeds-global.com.tw/esquiz/)


辦公桌堆滿雜物,不知從何下手整理?
報告總要拖到最後一刻才遲遲交出?
覺得生活像無頭蒼蠅般又忙又亂卻又毫無成效?

這像是你的寫照嗎?二十一世紀全天候連線的生活,我們一天要處理的事務比從前更多、更複雜,以為練出一心多用就能過上好日子?然而最新研究顯示,大腦根本無法多工,一心多用只會降低工作效率,飆升出錯率。那麼,解答到底是什麼?全美行動力訓練專家、行為分析博士道森及蓋爾博士說:所有的忙亂失序,問題都出在執行力!

執行力是由大腦掌控的12種天生能力,包含:
●反應克制力
●工作記憶力
● 情緒控制力
●任務啟動力
●專注持續力
●優先順序規劃力
●組織力
● 時間管理力
●彈性變通力
●後設認知力
●目標堅持力
●抗壓力

這12種能力是我們與生俱有的潛能,隨著一個人的基因、環境、成長、經驗而有不同發展。為什麼有些人工作起來總是快、穩、準?作者指出,因為他們深知自身執行力的密碼組合,不但工作時各項能力火力全開,更懂得截長補短,才能輕鬆任事並且使命必達。在這本精彩的行為改變專書,作者以清楚易學的步驟帶你重新找回這12種能力,擺脫混亂失序,重拾行動力,在壓力下依然能優雅工作和生活!

◎ 調校12種天生能力練出俐落身手,讓你更快被看見!
研究指出,人一天從事的所有活動有40 %出自習慣。更新的研究還指出,人類一生都具有神經可塑性,大腦透過有目標的練習,長期下來即可達到行為改變。誰說老狗學不會新把戲?本書作者將最困難的大腦執行力研究結果化成輕鬆可用的知識,不管你幾歲,都可透過本書快速照見自身執行力問題,比方說:
●工作丟三落四、顧此失彼迳強化工作記憶力、專注持續力
● 時常衝動行事、脫口說出後悔的話迳 強化反應克制力、情緒控制力
●習慣拖延,遲到成性迳強化任務啟動力、時間管理力
●雜物堆積如山,人生一團亂迳強化組織力,打造零雜亂生活
●不善面對突發狀況和危機迳強化彈性變通力,學會山不轉,路轉!
●對自我處境缺乏自覺 迳強化後設認知力,後退一步看,提早預見問題!
⋯⋯
真正的執行力高手,除了了解自身執行力強弱項再巧妙混搭,還能理解周遭人的問題,並設法善用他人強項,彌補自身弱點,隨時創造雙贏情勢。書中提供諸多具有科學根據的有效策略,同時融入腦神經科學及認知行為療法的精髓,包括:執行力調查表(線上版:leeds-global.com.tw/esquiz/)、各式容易上手的行動計畫表等,並搭配豐富的真實案例及作者現身說法,帶你一步步重新架構生活和環境,聰明調整任務,提出可行的改變計畫,不斷累積成功經驗,讓改變與適應的過程無痛上手。

不論是職場工作或個人生活,本書都將為你迎來事半功倍的減壓人生,成為行事利落,人人倚重的行動高手。







詳細資料

誠品26碼 /2681507190005
ISBN 13 /9789869367745
ISBN 10 /9869367747
EAN /9789869367745

頁數352
開數20K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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