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食物纖維怎麼吃?

食物纖維怎麼吃?


作者  /  大堯編輯群

出版社 / 大堯文創出版社

出版日期 / 2009/07/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


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內容簡介

營養師口碑推薦

中山醫學大學附設醫院 曹麗燕

現代人明明享有最豐富的物資、最多樣的飲食,結果卻是得到最貧脊的健康、最脆弱的身體、最肥胖的體型,這樣的警訊讓人不得不予以重視。

吃東西是很簡單的,至於要吃什麼、怎麼吃就必須多用心,標榜簡單、清淡的輕食概念正要流行,不是因為時尚,而是因為健康。

外食習慣的氾濫造就高油、高鹽、高糖、低纖的失衡飲食,過度進食與極端節食在拉扯,講求精緻美味卻將健康堆砌在搖搖欲墜的樓塔上,再加上肥胖、慢性疾病,伴隨著壓力、熬夜、應酬種種的推擠,我們的身體往往就這麼頹然倒下。








詳細資料

誠品26碼 /2680439903004
ISBN 13 /9789866579202
ISBN 10 /9866579204
EAN /9789866579202

頁數148
開數20K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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