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心寬病自去

心寬病自去


作者  /  楊力

出版社 / 八正文化有限公司

出版日期 / 2012/11/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 無庫存


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內容簡介

心有多寬,身體就有多健康!

「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」
──《黃帝內經》

大部份的病,都是心病!
為什麼兩個生活在相同條件下的人,一個會生病,一個卻健康長壽?
為什麼接觸過致癌物的人,並非全部都會罹患癌症?
為什麼兩個患有同樣疾病的人,病情差不多,一個治癒,一個卻死亡?
其實,生病和病故的機率,跟人的情緒和精神有顯著的相關性!

人體是一個整體,人的健康與情緒有密切關係。以科學的角度看,當人情緒變化時,往往伴隨著一系列生理變化,這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可使身體各部位積極動員起來,以適應外界環境變化的需要;而有害的情緒正是造成各種各樣身體疾病的重要因素。免疫力下降、月經不調、糖尿病、高血壓、冠心病、心肌梗塞、胃潰瘍,甚至癌症等,都和心理因素有關!

百病從心起,養生先養心!
現代社會的工作、生活、家庭、關係、資訊……壓得人喘不過氣來
壓力帶來的挫折、怨恨、憤怒、憂愁、焦慮等負面情緒也在啃噬著你的健康
若再加上每天疲於應付的爾虞我詐、勾心鬥角、爭權奪利
和自己遲遲不願放下的欲望執著、嫉妒猜疑、固執掌控……
許多慢性病,就這樣由自己「一手策劃」出來了!

中國知名中醫養生專家暨易經專家楊力,以古代的案例、現代的名詞、科學的觀點,解讀《黃帝內經》的養生養心祕訣,教你透過觀念、飲食、作息、音樂、打坐、練功、按摩、中藥等方法,從日常生活開始修身養性,培養面對困境的能力,寬心看待人生,讓心理舒暢,形體、精神協調平衡,帶動整體氣機提升,自然能遠離疾病,延年益壽!

解開《黃帝內經》心理養生之祕
˙ 《黃帝內經》中的形神共養之祕──天人合一、身心平衡的整體養生觀
˙ 百害因於病之祕──七情與五臟的相互影響與解決之道
˙ 百病生於心之祕──不良情緒是一切身心疾病的起源
˙ 人病心先病之祕──調整自己的心態,才能贏得健康的回報
˙ 人老心先老之祕──健康長壽的中老年生活智慧
˙ 心病異治之祕──人生各階段的心理調適
˙ 順時調神之祕──《黃帝內經》的四季養生之道
˙ 心病還需心藥醫之祕──用好心情擊退病魔,重拾健康
˙ 先治其心後治其身之祕──拒絕現代文明病的自我心理建設
˙ 心病還需外藥醫之祕──養護身心的食療處方







詳細資料

誠品26碼 /2680733992001
ISBN 13 /9789868821873
ISBN 10 /9868821878
EAN /9789868821873

頁數416
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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