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越吃越瘦! 半斷食排毒瘦身法: 4個月瘦10公斤, 燃脂、不復胖, 一次到位!

越吃越瘦! 半斷食排毒瘦身法: 4個月瘦10公斤, 燃脂、不復胖, 一次到位!


作者  /  王尉青

出版社 / 繪虹企業股份有限公司

出版日期 / 2016/06/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


越吃越瘦! 半斷食排毒瘦身法: 4個月瘦10公斤, 燃脂、不復胖, 一次到位! 其它優惠/消息


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內容簡介

超過10000人實證!
93%的人成功減掉5~15kg
Hurri式飲食法,讓你變身易瘦體質
體重.體脂肪直直落!
有效¬縮腰圍、排水腫、瘦肚子


超效半斷食快瘦法,助你清腸縮胃,
3天消水腫,2週全排毒,
終結頑固胖,腰、腹、臀,狂減好幾吋!

‧吃得越多,反而越常感到肚子餓?原來胃的調控神經失靈了!
  胃裡總是塞滿未消化完畢的食物,負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激,經常處於ON的狀態,即使才剛吃過馬上又感到肚子餓,完全無法忍耐不吃點心,而且不管吃再多都無法滿足,最後導致食慾異常,不胖才怪。

‧減掉的是水還是油?先消除水腫,接下來才能減去脂肪
  人的體重有2~3kg是由囤積在腸胃的滯留物、宿便及水腫所形成,甚至可達4~7kg。在正式減重前,先進行體內大掃除讓身體甦醒,恢復原本的代謝與自動節制功能,消除多餘水分和老舊廢物後,接下來就能針對壞脂肪完全擊破!

‧透過「半斷食」重新設定腸胃,不只體重自然下降,身體也變好了!
  ─體內荷爾蒙平衡,生理期也變規律了(33歲.女性,減12kg)
─尺寸從3L變成M,皮膚狀況也變好了(36歲.女性,減24kg)
 ─腰圍減了20cm,變瘦、變美,也變得有自信(28歲.女性,減15kg)
─體重、體脂肪下降,健康檢查的數值也恢復正常(46歲.女性,減13kg)
  ─晚上睡得很好,再也沒有異常流汗或心悸的現象出現(23歲.男性,減32kg)

‧名醫獨創Hurri式飲食法, 讓你擁有易瘦體質,不再復胖!
對於飲食過剩的現代人來說,將肚子排空,腸胃不堵塞,就能加速代謝,體內多餘的脂肪自然能夠被燃燒消耗。水腫、皮膚粗糙、身體冰冷等不適也能有效獲得改善。
【STEP 1】3~5天進行胃的大掃除
專業減重醫師設計的飲食計畫,將撐大的胃袋恢復「原始模式」
【STEP 2】2週的腸道清潔作業
注意飲食時間和內容,清空水腫、宿便,讓腸胃進入「易瘦模式」
【STEP 3】2個月還你全新乾淨的體內環境
降低體脂肪,重新設定全身機能,啟動燃燒熱量的「效率模式」

‧三階段養瘦食譜,照著吃,輕體瘦身不再是難事!

超人氣瘦身權威親自研發,三階段養瘦菜單。改變飲食習慣,就能跟肉肉說掰掰!書中收錄蒸煮蕪菁鮮蝦、蠔油煮鱈魚、香草蒸干貝、芡汁白菜鴻喜菇、蓮藕漢堡排、蛤蠣蕃茄湯……不但低卡又美味,讓你開心吃,簡單瘦!

◎3階段養瘦計畫,讓你從XL變成S
改變飲食方式,就能徹底甩開虛胖,重拾健康。
◎體內淨化半斷食,身形立即小一號
收錄驚人實例,跟著吃,清腸又排毒,減重不再失敗。
◎低油低卡輕食料理,全身緊瘦美
以蔬菜、菇類、魚肉搭配的食譜,豐富又美味,吃出一身輕。
◎局部燃脂瘦身操,打造完美S曲線
每天做一次,線條更緊實,快速瘦出小蠻腰、翹臀、凹腹。
◎簡易穴道按摩法,減肥效果加倍
透過穴道刺激,達到抑制食慾、緊緻小臉、舒緩腿部等功效。







詳細資料

誠品26碼 /2681314286007
ISBN 13 /9789869293334
ISBN 10 /9869293336
EAN /9789869293334

頁數192
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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