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馬拉松完走不是夢: 6個月訓練課程

馬拉松完走不是夢: 6個月訓練課程
フルマラソンを完走するための6ヶ月トレーニング


作者  /  日本枻出版社編輯部 株式会社枻出版社編集部

譯者  /  黎尚肯

出版社 / 樂活文化事業股份有限公司

出版日期 / 2012/07/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 無庫存


馬拉松完走不是夢: 6個月訓練課程 其它優惠/消息


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內容簡介

我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標,為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km,感覺是一個遙不可及的距離,但好好認真訓練準備的話,任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是,光是跑步而已,並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定,從正確的站姿開始,包含行走方式、身體姿勢,自我訓練課程等各項方面,以能夠完賽的目標為指導,詳細的介紹所有應具備的知識。 另外,不只是訓練而已,包含以比賽為目標的增進體力餐食,以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」,這是一本以完全馬拉松為目標的Runner,一定不能錯過的一本好書。







詳細資料

誠品26碼 /2680706315004
ISBN 13 /9789866252341
ISBN 10 /9866252345
EAN /9789866252341

頁數160
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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