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輕鬆跑馬拉松

輕鬆跑馬拉松
ゼロから始めるフルマラソンの本

42.195km您也能輕鬆達成!

作者  /  LOHO編輯部

譯者  /  霍立桓

出版社 / 樂活文化事業股份有限公司

出版日期 / 2009/01/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 無庫存


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內容簡介

「只要能持續跑完5km,征服全程馬拉松絕非不可能的任務!」聽到這段描述,您是否覺得躍躍欲試呢?即便速度不快,只要努力不懈、認真確實地朝著終點邁進,必定能成功跑完42.195km。今天開始練習馬拉松的人、勉勉強強才跑得完3km的人,以及打算提升跑步時間的人,依照自己的實力,一步一步地展開馬拉松訓練吧!

最近幾年,越來越常在街頭巷尾中窺見跑者的身影,「跑步」這項運動對我們而言似乎不再陌生。全程馬拉松的門檻並不高,只需要跑者們持續不斷地練習,並學會妥善控制跑步時的步頻即可。那麼,就讓我們從今天開始進行馬拉松訓練,高舉勝利手勢、驕傲地抵達終點的夢想,必定能順利實現。








詳細資料

誠品26碼 /2680398702007
ISBN 13 /9789868465381
ISBN 10 /9868465389
EAN /9789868465381

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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