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作者書籍
瑜伽大全

瑜伽大全
ヨガがごとわかる本


譯者  /  曾瀞玉

出版社 / 樂活文化事業股份有限公司

出版日期 / 2008/06/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 無庫存


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內容簡介

何謂瑜伽呢?它為我們帶什麼樣的生活?
從瑜伽的歷史開始了解它的本質,揭開其神秘之面紗。

瑜伽是時下流行的健康運動,是因為鍛鍊瑜伽可以淨化身心,使身體狀態變佳,達到最高層次的頓悟。瑜伽對於身體各部位都能發揮功效。當鍛鍊瑜伽動作時,能促進血液循環、幫助全身的酸性物質代謝,並能將全身的毒素排出體外。

關於心理層面,瑜伽的呼吸法將感知與心靈密切的關聯,修練自身的能量,當呼吸法越來越熟練,越發實踐心靈的沉靜與內在控制。透過本書詳盡、易懂的解說,為瑜伽入門者解開疑惑,帶領您開啟通往瑜伽的大門。








詳細資料

誠品26碼 /2680349877006
ISBN 13 /9789868339675
ISBN 10 /9868339677
EAN /9789868339675
頁數232
開數菊16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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