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養成立即行動力

養成立即行動力
すぐやる! すぐやめる! 技術:「先延ばし」と「プチ挫折」を100%擊退するメンタルトレーニング

和「拖拖拉拉」與「挫折不斷」的人生說掰掰!

作者  /  平本相武

譯者  /  王俞惠

出版社 / 大智通文化行銷股份有限公司

出版日期 / 2010/02/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無法訂購


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內容簡介


到國外旅行前,覺得一定要學會的「英語會話」,所以我要…
為了自己的將來,想取得的「資格證照」,所以我要…
再不「整理」就要變垃圾屋的房間,所以我要…
每天被上司催著要的「報告」,所以我要…
為了不讓資金窘困的「投資學習」,所以我要…
拒絕不了美食誘惑的「減肥」,所以我要…

如果是你,會選擇哪種作法?
開始做→覺得討厭→倍感挫折
開始做→養成習慣→持續下去

想做就立即行動,想停止就立即停止,並且輕鬆愉快地持續下去!無須勉為其難、咬牙硬撐,也能達到最後目標!
這就是本書要送給你的「養成立即行動力」的神奇技巧!即使你曾遭遇多次挫折,也無須氣餒,從你拿到本書開始,立即行動力就開始如影隨形!

平本相武自創「平本流自我激勵法」,藉由養成習慣,內化行為,由內而外地讓行為與情緒產生連結反應,進而促使自己自然而然地行動。除了是名人、企業家、創業家、投資家們的個人心理諮詢師外,並曾任早稻田大學橄欖球隊中竹龍二教練、奧運日本柔道金牌得主石井慧等人的心理諮詢師。是日本相當活躍的知名心理諮詢專家。

讀書一定要訂計畫才能做得圓滿?目標訂得越高越好才能跨越極限?戒菸、戒酒只能咬牙痛苦忍耐嗎?
相信坊間這類教人潛能開發、目標達成的書籍已多不勝數!但是那些方法,適合你嗎?
日本專業心理諮詢師平本相武告訴你,不是每個人都是天降奇才,平凡人也有適合平凡人的努力方式, 而且很‧簡‧單!
只要將達成目標的必備行為養成習慣,並且馬上執行,行動時想像目標完成時的滿足感,就能讓你的執行力一飛沖天!








詳細資料

誠品26碼 /2680481890000
ISBN 13 /9789866364075
ISBN 10 /9866364070
EAN /9789866364075

頁數250
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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