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快樂媽咪坐月子寶典

快樂媽咪坐月子寶典


作者  /  周明月

出版社 / 俊嘉文化事業有限公司

出版日期 / 2007/03/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 精裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


快樂媽咪坐月子寶典 其它優惠/消息


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內容簡介

坐月子,坐出好生活

不知道你有沒有這種感覺,在女人多的地方,我們常常聽見有人抱怨:「生過孩子的女人,身體怎麼能和從前比!」「如果當初坐月子時注意點就好了!」也有人說:「女人只要坐月子坐的好,病沒有了,身體比原來還好!」

是嗎?生過孩子的女人體力、精力不如女孩,我們可以承認,為什麼又要說:「坐月子坐的好,身體比原來還好」呢?而且民間更是一直都流傳著「坐月子比結婚 還重要」的說法呢?

什麼是「坐月子」?也就是女性生產後的身體恢復期,醫學上叫做「產褥期」。這是一個很特別的時期,很多媽媽在感受新生命到來的快樂時,一方面是對育兒知識一無所知,忙得焦頭爛額不知所措:另一方面,又因為缺乏正確的坐月子指南,讓媽媽時刻都懷著不安及疑慮,擔心自己因懷孕和生產而受損的身體沒有得到很好的照料,給未來的健康埋下隱患。因此如何坐月子,成了困擾產婦身心健康的一個難題!

但是,坐月子是每一個媽媽必經的人生階段,任何人都不可能避開它。所以,為了幫助剛剛任職的新媽媽走出迷惑,我們特意編寫了這本《快樂媽咪做月子寶典》,不但為你提供坐月子保健常識,也為妳的產後瘦身及美容之道提供詳盡的情報,使你走出「有了小寶貝,我的生活就會被破壞」、「情緒不好,身體很差」、「曲線難看」、「不再年輕漂亮」的困惑。

這本書特別的地方,還在於它不僅闡述了傳統坐月子的理論,也結合了現代健康生活的觀念,從產婦飲食、運動、生活、情緒、疾病、瘦身、美容等方面講解了如何科學坐月子,如何合理補充營養與調理身心平衡,如何在最短時間恢復母親體力,與孩子建立深厚感情,提供完整的保養知識配方與訣竅,確保媽媽身體健康與心理復原。使每一個幸福的媽媽在這個美好時期,既輕鬆享受家人對自己的細心照顧,也欣然接受自身的再一次進化。

產後坐月子的好壞對女人來說,實在是太重要了!

真的,請不要懷疑「坐月子坐出好生活」這句話的真實性。產後的母親如果能好好的坐月子,依靠體內被啟動的荷爾蒙的有效運動,很快就可以風采依舊,甚至更勝從前。即使在產前罹患某些疾病,或者癌症,在生了孩子之後,也能有效防止再復發,甚至和癌症脫離關係,簡直可以說是好處太多了。

想不想當個健康又合格的美麗媽媽?請你帶著自信的笑容,為達到這個目標而努力吧!

■本書目錄

前言:坐月子,坐出好生活
媽咪日記
TIP1 找回人生的第二個春天:坐月子
TIP2 注意了,產後媽媽多變化
TIP3 月子裡不能忽略的調理
TIP4 坐月子吃得好,身體自然好
TIP5 打開窗戶,做個快樂運動
TIP6 給寶寶最棒的母乳
TIP7 月子裡也能成就美麗窈窕
TIP8 行動起來,把疾病趕出月子期
TIP9 親愛的,什麼時候可以在一起
TIP10 親親小寶貝,媽媽過來幫助你








詳細資料

誠品26碼 /2680242899006
ISBN 13 /9789868293632
ISBN 10 /9868293634
EAN /9789868293632

頁數287
尺寸22X24.5CM
裝訂精裝
級別
語言中文/繁體


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