內容簡介
動物學家陳章波結合專業的科學研究與習禪心得，以探索「身體」、「自然」為主軸，深入解析腦科學與快樂、禪悅的關係，如何以一笑渡過人生三苦？解答經行走路、呼吸吐納，為何會讓人身心產生喜悅變化？並以法鼓山為例，與我們分享在觀山觀水間，如何體驗到觀自在菩薩的自在？面對現代文明破壞生態所產生的地球危機，作者所粹取出的科學與禪法結晶，將能為我們的身心與世界帶來「和平的智慧」。
■本書目錄
第一篇、傾聽身體在說法
禪修──不必然要「知其所以然」
天擇、人擇、自擇──苦或樂的選擇
一笑渡三苦
佛教現代化的樞機──腦科學
人生三覺
心轉無我，心力無限
經行──知足常樂
呼吸與禪
吾、悟、無、巫、舞、武
無無明之禪思
生死大事
禪的美學
第二篇、傾聽自然在說法
行腳禪參大自然
八色鳥與湖山水庫之禪機
林樹合參的生命觀
黑熊能入定嗎？
三花銘心──茉莉、蓮花、向日葵的啟發
觀山三昧
移樹還山度眾生
上山摘「心靜神閒果」
天籟與禪籟
聽蟬說禪
預約「後石油」叢林禪院
減量即是感恩大地