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用想的就會瘦: 這是真的! 關鍵在於重設你的細胞記憶程式

用想的就會瘦: 這是真的! 關鍵在於重設你的細胞記憶程式
Wunsch Dich Schlank


作者  /  皮爾.法蘭克 Pierre Franckh

譯者  /  張淑惠

出版社 / 橡實文化

出版日期 / 2012/08/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 無法訂購


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內容簡介

發胖不是意志力薄弱的反應,而是腦內錯誤程式所致!

從現在開始-
˙丟掉讓你痛苦的減重食譜!
˙不需要再拚命節食!
˙不需要再勉強自己跑步運動!
˙不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴!
˙從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康!

有時候就是這麼簡單,簡單到令人瘋狂!

11把金鑰 將幫你打破舊記憶,開啟夢想成真,永不復胖的祕密!
金鑰1 目標定好,願望就成真了!
金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物
金鑰3 讓正面取代負面
金鑰4 想像自己是苗條的
金鑰5 重組大腦的舊程式
金鑰6 請以愛的眼神觀察自己
金鑰7 請用正面語氣跟身體對談
金鑰8 善用三個問題法
金鑰9 培養新的飲食習慣
金鑰10 清理你的環境
金鑰11 從「認同」開始

你認為單靠頭腦的力量減重是不可能的,而那就是你的信念,信念沒有對錯,沒有好壞,純粹就是你的信念。然而這種根深蒂固的信念會產生影響力,因為你的生活會依照這個並發展出適應的方式。

你在閱讀這本書的同時一定會發現,你的理智產生反抗的反應,這一點都不奇怪。當你發現,閱讀這本書時,你開始對某些論點出現不了解、不相信、漠視或甚至嗤之以鼻的情況時,這就是理智反抗的現象。

問題只有一個,也是唯一的一個:你的信念是什麼?你該如何影響自己的信念?

因此,我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式,同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始,再作用在我們的身體!







詳細資料

誠品26碼 /2680709839002
ISBN 13 /9789866362354
ISBN 10 /9866362353
EAN /9789866362354

頁數224
尺寸15X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體