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愉快的老後

愉快的老後
老いを愉しむ習慣術: しなやかな心のつくり方


作者  /  保坂隆

譯者  /  希沙良Kisara

出版社 / 好的文化出版社

出版日期 / 2016/04/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 有庫存可銷售



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內容簡介

當青春不敵年歲漸長,
臉上的細紋顯得礙眼,記憶力也大不如前,
我們究竟有沒有勇氣,用坦然的心來接納這一切?

◎你我有一天都會老。
不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!
與其倉促面對,不如提早準備,
才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。

◎日本精神科權威的86個後青春提案
擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,
因心智圓熟而變得年輕,
讓你活出自我,享受熟齡人生!

年老並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!
誰說變老,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?
你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。
先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!

◎ 邁向「後青春時代」的看透宣言
●可以不用在意異性的目光。
●沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。
●就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。
●即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。
●只要身體健康,平平安安地過日子就好。
●對於大部分的事,大都可以挺起腰桿來承受。

◎ 找回人生主導權,真正為自己而活
隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。
不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。
人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。

◎ 要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力
正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、活得更像自己,所必須付出的努力。
原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!







詳細資料

誠品26碼 /2681284289008
ISBN 13 /9789865626419
ISBN 10 /9865626411
EAN /9789865626419

頁數288
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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