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美女中醫親授氣血調養書: 減齡祕法大公開, 66道美肌調養料理x48手穴位按摩x8式瑜珈保養

美女中醫親授氣血調養書: 減齡祕法大公開, 66道美肌調養料理x48手穴位按摩x8式瑜珈保養


作者  /  吳茱萸

出版社 / 好的文化出版社

出版日期 / 2015/02/09

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

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美女中醫親授氣血調養書: 減齡祕法大公開, 66道美肌調養料理x48手穴位按摩x8式瑜珈保養 其它優惠/消息



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內容簡介

天然水美眉必備的中醫美容寶典
減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養

由內調理體質‧紓解經期不順
改善血虛‧擺脫手腳冰冷

外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解
讓你由內而外煥發迷人丰采

京華中醫診所中醫師 鄒瑋倫 好評推薦


中醫講:「人受天地之氣而生,天之陽氣為氣,地之陰氣為血,故氣常有餘,血常不足。」因此,女人養顏的根本是滋陰。女人身體內的水分不能夠損耗過度,相對於我們的身體,很多外在東西都算作是火氣,即陽氣過旺,例如,現代許多人口味重,太鹹、太苦、太辣的食物,其實都是火氣。陽氣盛而陰不足,表現出來就是「上火」,上火的女人不但皮膚粗糙、長痘痘、老得快,影響容貌,而且還容易發脾氣,就連生活上的「小幸福」也恐怕不保。所以做幸福小美女的第一要素就是維持你的「陰柔」之美。

女性五臟六腑,以及乳腺、卵巢、子宮的健康,都需從滋陰去著手保養。

女性的容顏最需要血的滋養,無論是容顏的嬌美,還是生理期間的身心舒暢,都與氣血的充足和調暢密切相關。

脾胃是掌管女人氣色的「大人物」,氣色紅潤、皮膚光潔、體態肥瘦都與其密不可分。

中醫將人體生長發育乃至衰老的整個過程的決定性因素,歸結於腎中精氣的充勝與否,所以,當我們養足腎中之精、養足腎陰,就會煥發生命的活力,我們的衰老過程就會被盡可能地推遲。

穴位是很好的保健管道,但對於滋陰而言,更建議女性採用按和揉的方式,因為敲打和刮痧這些方法較為刺激,不適合女性養陰。

不耗損,是養顏的基礎:女性的身體屬陰,不宜過度疲勞,散步、瑜伽、冥想,以及充足的睡眠,是讓女性美到老的重要關鍵。







詳細資料

誠品26碼 /2680957185005
ISBN 13 /9789865626006
ISBN 10 /9865626004
EAN /9789865626006

頁數256
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體