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Bye Bye失眠人生: 心才是讓你一夜好眠的關鍵

Bye Bye失眠人生: 心才是讓你一夜好眠的關鍵


作者  /  加藤諦三

譯者  /  林仁惠

出版社 / 好的文化出版社

出版日期 / 2014/12/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


Bye Bye失眠人生: 心才是讓你一夜好眠的關鍵 其它優惠/消息


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內容簡介

●不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉
●幫助失眠的你,
從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃!

吃了安眠藥還是難以入睡嗎?

或許你該排除生理因素,開始探討你的內在心理原因吧!
不安、恐懼、怒氣、孤獨感、自卑感……都可能是讓你整夜輾轉反側的因素!

本書既不是失眠症的解說書,
也不是協助大家與失眠症奮戰的指導書,
而是為了讓睡不著的人能夠入睡的書。

所謂的失眠症,只不過是種症狀,只是數個深藏在心中、未獲得解決的心理問題,透過失眠這般症狀表現於外罷了。認為失眠症是現代鼠疫的也大有人在。失眠,或許可說是對促進文明發展的我們的一種懲罰吧。本書便是根據這些論點,進而思考了有關「究竟該怎麼做,才得以讓人擁有一夜好眠」的問題。







詳細資料

誠品26碼 /2680923727000
ISBN 13 /9789866141973
ISBN 10 /9866141977
EAN /9789866141973

頁數272
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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