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乖乖睡一覺到天亮

乖乖睡一覺到天亮


作者  /  小山博史

譯者  /  王慧娥

出版社 / 朵琳

出版日期 / 2017/03/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


乖乖睡一覺到天亮 其它優惠/消息


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內容簡介

寶寶不哭 一覺到天亮的秘密
長久以來小孩哭鬧的迷思,一次破解
讓大人們終於搞懂~哦!原來寶寶夜啼的原因是這個


小山博史醫師~日本小兒科學會小兒科醫師,
同時也身為人父的他傳授親身實際經驗,
教父母找出種種夜啼的誘發因子並一一解決,
為寶寶營造容易在夜間長時間入眠的環境。
而原來重點就在讓父母了解:
不同月齡寶寶的「快速動眼期睡眠」與 「非快速動眼期睡眠」!
是的,關鍵就在這裡!
爸媽終於也可以一起好好睡覺了

藉由寶寶的優質睡眠,父母養育出:作息正常、聰明健康、情緒穩定的孩子。這個世界上有個寶寶就有多少種不同生理狀態與性格。寶寶的哭鬧原因也是一樣。如果想要用一種方法,就要讓寶寶安穩止哭,白天乖乖喝奶,晚上呼呼大睡真的是一件不可能的天方夜譚。

要讓寶寶乖乖一覺到天亮,首要重點就是不要用打仗心態去對抗寶寶的哭鬧!讓同時身為小兒科醫師與作者的小山博史醫師教你,徹底讓家中寶貝 「不哭」 又能在「安穩睡眠下健康發育成長」
別等到寶寶過了成長期才後悔 千萬不要錯過這一本面面俱到的好書!

哭鬧與哄睡在育兒裡對許多人來說皆是一門課題,〔哭鬧→睡眠不足→情緒不穩〕,不單只是嬰兒,爸媽的生活品質與心理壓力也將連帶受到影響,可以說是一種惡性循環。找不到哭鬧原因只能靠長輩的經驗傳授與自行摸索,安撫的方式千百種,但卻總是不見成效?
或許你只做對了一半~不但要知道「安撫的方式」,更需要了解「寶寶為什麼哭」。唯有掌握哭鬧的作用與機制,站在寶寶的角度,邏輯式的探討與改善,才能有效的抑止哭鬧,讓寶寶安穩好眠!

寶寶的睡眠很重要
睡眠對寶寶的成長與發展扮演相當重要的角色,睡眠能夠促進成長荷爾蒙的分泌,同時也是整理與記憶白天所接觸的新事物的重要時刻,若寶寶睡能得好更能健康地成長與促進學習發展。

「睡眠力」是可以培養的
大腦邊緣系統與前額葉與寶寶的睡眠力有很大的關係。隨著不同月齡階段,兩者發展快慢的不平衡狀態,往往會導致寶寶的情緒不穩定。而透過規律的作息與親子間的交流等,能夠穩定及平衡兩者的發展,進而改善及培養好的睡眠力。

夜啼是什麼
夜啼指的是:沒有特別的原因,幾乎每天晚上一定會哭的現象。
睡眠週期的不穩定與情緒的不穩定是導致夜啼的主要原因,透過規律記錄書中的"寶寶睡眠表"與常見情況相對應之安撫方法,長時間觀察寶寶的睡眠與推測哭鬧原因,漸進式的改善夜啼。

該怎麼改善與安撫?
如何一個營造舒服的睡眠環境,讓親子都能安穩好睡呢?
睡前該檢查夜啼的誘發因子,才能降低寶寶哭鬧的頻率?
聽說建立規律的入眠儀式,寶寶就能乖乖躺好不哭鬧?!
如何讓寶寶不害怕一個人睡?
規律的生活作息不但可以平衡腦部的發展還可以培養睡眠力?
本書從多面向提供多種安撫的小訣竅,教導你如何有效地改善哭鬧與培養良好的作息與睡眠力!到底該怎麼做呢~快翻開書一起學習吧!

●小兒科醫師教導你邏輯式地分析與探討寶寶的「哭鬧與睡眠關係」
●內附寶寶哭鬧原因檢查表,寶寶睡眠表等等表格,透過檢視與紀錄規律改善哭鬧,培養良好睡眠力
●依月齡年齡發展會出現的哭鬧,提供相對應之安撫法
●新手爸媽育兒挫折時調身心適法
●育兒諮詢管道與寶寶相關資訊

掌握正確的觀念,理解寶寶的睡眠原理,搭配相對應的安撫方式去改善,讓爸媽與寶寶都能輕鬆好眠,健康快樂的生活與成長!







詳細資料

誠品26碼 /2681433307003
ISBN 13 /9789863811251
ISBN 10 /9863811254
EAN /9789863811251

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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