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走出傷痛 破繭重生: 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

走出傷痛 破繭重生: 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力


作者  /  許瑞云

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2017/11/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 有庫存可銷售


走出傷痛 破繭重生: 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力 其它優惠/消息


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內容簡介

這本書,開啟了傷痛療癒之旅
常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
是生命能量被卡住的身體反應
現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛


32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,
幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!

●你可以跟著做的心靈清創練習
所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】

●悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】

●在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】

●對於死去的親人,內疚、自責、懲罰、冷漠都不是最好的方式。
【「好好活著」才是給逝者最好的禮物】

●恐懼不安會耗掉我們很多的能量。
【不斷地挖掘自我深層內在,不斷地觀照,才能處理、放下深藏的恐懼不安】

●以暴制暴或一味地忍耐妥協,都無法徹底解決暴力問題。
【打從心底友善地對待他人和自己,尊重他人,並對暴力說不,才能遠離暴力】

在宇宙中,丟出什麼能量,就會收回什麼能量。
【投射出恨意,就會回收到恨意。何不用祝福代替恨,讓自己收到無限祝福】

不論經歷過什麼樣的傷痛,
時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
不被自己的念頭、編造的故事綁架,
能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。

【隨看隨做】許瑞云醫師親自示範10種練習QR Code影片







詳細資料

誠品26碼 /2681514709009
ISBN 13 /9789869515146
ISBN 10 /9869515142
EAN /9789869515146

頁數312
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
成份0.00





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