首頁中文書生活健康養生 〉脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
商品訊息
試閱
作者書籍
脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝

脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
Always Hungry? Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells & Lose Weight Permanently


作者  /  大衛.路德維希 David Ludwig

譯者  /  顧景怡

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2017/06/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 有庫存可銷售


脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog


內容簡介

12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證
忘掉卡路里!忘掉渴想!忘掉節食!
美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家
改寫減重與飲食的定義
吃飽、吃對,輕鬆釋出熱量燃燒

關於減重,先忘掉所有你知道的一切。在《脂肪炸彈減肥法》書裡,美國波士頓兒童醫院內分泌學家大衛.路德維希醫師,根據他超過20年的研究心得,提出一個新穎的計畫,幫助你不用挨餓就能減重、改善健康、且感覺極好!

脂肪是體重增加或減少的關鍵。
低脂飲食會跟你作對,刺激胰島素分泌,誘發脂肪細胞囤積更多的熱量,卻無法提供足夠的熱量給身體其它部位運作。這種「飢餓脂肪」觸發一連串的危險效應,致使你因為代謝減緩而極度飢餓。減少熱量攝取,只會讓情況惡化。你的體重增加更多,即使你奮力地吃更少的食物。

《脂肪炸彈減肥法》翻轉這個狀況,運用3階段計畫:戰勝莫名的飢渴、重新訓練脂肪細胞、減重持續進行中,幫助你拋開熱量的枷鎖,將目標直接對準脂肪細胞。

飲食計畫內容包括美味的高脂食物(堅果與堅果奶油、全脂乳製品、酪梨、以及黑巧克力)、香噴噴的蛋白質,以及天然醣類。享受食物的同時,脂肪細胞還會釋出過多的熱量進行燃燒,不嗜吃、又能維持飽足感,體重減輕、腰圍縮小,提升整體的活力與舒適感。







詳細資料

誠品26碼 /2681466312005
ISBN 13 /9789869461757
ISBN 10 /9869461751
EAN /9789869461757

頁數392
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品